辟谷前准备第2天

沐香

今天早晚天行健+大爱各30分钟，
拜佛早晚各20分钟，
看直播，
听大爱语音，
早晚+随时叩齿吞津。

昨天第一天做准备功课，没想当天晚上睡眠质量明显改善，今天中午也能睡半个小时呢。真的跟练功有关？再观察几天吧
天行健时，会打嗝放屁。