辟谷前准备第4天

沐香

今天上午，加长天行健+大爱的时间至90分钟，
拜佛20分钟，
叩齿吞津。

感想：前几天，天行健时，有急于求成的心态，快走时，心里急；今天呢，我有意识的放松心情，放松身体每个部位，抱着有意练功无心成功的心态，于是内心就多了一分安然、从容，之前快走时腹胀感也随之减轻；精神也更加轻松愉悦呢
看来，需要多多练习，体验总结。
练习大爱时，我大部分时间都是和身体进行整体的对话和沟通，比如说，你们每个部分都是很棒的，感恩你们倾心付出，成就了我很多事情，大大小小，你们都是最棒的！我要好好爱护你们。
就这样，带着对自身的感谢和欣赏，来面对周围的人和事，乃至整个世界。
就这样，心开阔了，柔软了，正能量了，我和世界都美好了。
怀着感恩和爱活着，真好(▽)

龚权

有悟性，有福报！加油！你是最棒的！感恩你的分享，法布施！

渝－诚心

真棒https://www.17bigu.com/?fromuid=80710