第六次不食人间烟火，再次体验哺乳期辟谷！

淡定张丽 · 发表于 2018-10-6 22:15:05

10.4晚与老公发生口角，心情很不爽。躺在床上反复读微信文章《宁做泼妇，不做弱妇，妈妈写给远嫁女儿的一封信》。想想自己还是不够独立坚强，尽管这与喝风理念差异太大，但自我感觉偶尔撒撒泼也是调整家庭关系平衡的一种方法。
静静躺在床上毫无睡意，回想上次辟谷以来到现在的生活，感觉自己太不自律啦，喝风理念勉强的都是不好的，不是让我们以此为借口让自己懒成一滩烂泥。当下就下定决心开启一次辟谷旅程，刚好这一天听了志佳老师的课《为什么每个人都可以辟谷》，知道了对于辟谷熟练的人来说只需要给自己轻轻的加一个意念就可以开始辟谷了。马上开始轻轻的跟自己的胃对话，胃宝宝这段时间辛苦啦，明天开始好好休息吧。我爱你！
10.5在昨晚淡淡的心理准备下，今天开始了我的第六次辟谷旅程，早上起床前再次跟胃轻轻的对话。起床后洗漱给自己画了一个淡妆（好久没认真打扮自己了，给自己化个淡妆的感觉非常好，特别是白皙滋润的皮肤，每次洗脸都要自我欣赏一番），女儿一岁了，打扮美美的去给宝宝照相。
全天不渴不饿，微微有点馋，有些乏力。下午吃了一颗糖，晚上吃了三个新鲜红枣，没喝水。晚上与朋友聊天到10点半，状态越来越好，辟谷时还是身心都不闲着舒服。正常睡觉啦！
10.6早上4点多醒了，睡不着索性写辟谷日记啦。天亮后起床天行健去，这次没有头昏昏的感觉，棒棒哒！
早上7点正准备出门宝宝醒了，没哭没闹比前几天乖并且起得早，是不是辟谷的乳汁更健康呢！安顿好宝宝后出门天行健一小时，练习龙腾九式和六字诀服气法。稍有乏力感。晚上发现妇科在排毒，很欣喜。全天一杯蜂蜜水，一个苹果，四颗枣。

晋-郭晓燕 · 发表于 2018-10-7 08:34:18

加油

晋-郭晓燕 · 发表于 2018-10-7 08:34:21

加油

湘安安 · 发表于 2018-10-7 14:46:27

真棒！加油！

渝－诚心 · 发表于 2018-10-7 16:13:23

谢谢分享，开心辟谷每一天

淡定张丽 · 发表于 2018-10-10 15:41:24

10.7早上起来乏力感很强。喝了一杯蜂蜜水，吃了一个苹果稍有好转。下午状态挺好。全天吃了两个苹果，两颗枣。今天比较忙，没有练功。明天上班路上练功。
10.8上午状态很好。下午乏力，馋。全天一杯蜂蜜水，一个苹果，四颗枣，六粒花生米。又没顾上练功。体重减的不多。四天了，只少了2公斤。
昨天和今天很不适，乏力，背感觉有些挺不起来。
10.9今天状态很好，浑身轻松。不乏力，背部不再沉重，轻轻松松抬头挺胸。全天两杯蜂蜜水，一个小橘子，四粒花生米，7颗枣。好美味啊！老想多吃呢！

龚权 · 发表于 2018-10-10 19:33:17

你太棒了有悟性，有福报！好好学习！感恩你的分享，法布施！

淡定张丽 · 发表于 2018-10-11 21:08:40

10.10今天又乏力了，很馋。辟谷期间有些怕冷。下午乏力感缓解，上下班走路，感恩身体的配合！对了，辟谷期间没有停止给孩子喂奶哦，不知道怎么回事，我辟谷瞌睡少，宝宝也睡得少了。全天两个小橘子，7颗枣，一个苹果，四粒花生米，一杯蜂蜜水。
10.11今天状态很好呢！一点不乏力，还可以跑步呢！微微有点馋。全天两杯蜂蜜水，一个小橘子，半个苹果，三颗枣，一个野生猕猴桃。体重由辟谷前的62kg减到现在的57kg，腰部肉肉还有点多，继续辟谷，塑造完美身材。

淡定张丽 · 发表于 2018-10-11 21:09:09

龚权发表于 2018-10-10 19:33
你太棒了有悟性，有福报！好好学习！感恩你的分享，法布施！

感谢您的关注和鼓励！

淡定张丽 · 发表于 2018-10-11 21:09:36

10.10今天又乏力了，很馋。辟谷期间有些怕冷。下午乏力感缓解，上下班走路，感恩身体的配合！对了，辟谷期间没有停止给孩子喂奶哦，不知道怎么回事，我辟谷瞌睡少，宝宝也睡得少了。全天两个小橘子，7颗枣，一个苹果，四粒花生米，一杯蜂蜜水。
10.11今天状态很好呢！一点不乏力，还可以跑步呢！微微有点馋。全天两杯蜂蜜水，一个小橘子，半个苹果，三颗枣，一个野生猕猴桃。体重由辟谷前的62kg减到现在的57kg，腰部肉肉还有点多，继续辟谷，塑造完美身材。

淡定张丽 · 发表于 2018-10-11 21:09:39

10.10今天又乏力了，很馋。辟谷期间有些怕冷。下午乏力感缓解，上下班走路，感恩身体的配合！对了，辟谷期间没有停止给孩子喂奶哦，不知道怎么回事，我辟谷瞌睡少，宝宝也睡得少了。全天两个小橘子，7颗枣，一个苹果，四粒花生米，一杯蜂蜜水。
10.11今天状态很好呢！一点不乏力，还可以跑步呢！微微有点馋。全天两杯蜂蜜水，一个小橘子，半个苹果，三颗枣，一个野生猕猴桃。体重由辟谷前的62kg减到现在的57kg，腰部肉肉还有点多，继续辟谷，塑造完美身材。

淡定张丽 · 发表于 2018-10-11 21:10:03

湘安安发表于 2018-10-7 14:46
真棒！加油！

谢谢关注！谢谢鼓励！

淡定张丽 · 发表于 2018-10-11 21:10:23

晋-郭晓燕发表于 2018-10-7 08:34
加油

谢谢你的鼓励！

怀灵 · 发表于 2019-2-7 16:25:02

{:11_491:}太棒了！

淡定张丽 · 发表于 2019-3-12 20:48:53

10.12今天状态超级好。早起后宝宝撒娇，上班时间比较紧，走那段上坡路时没有前几天的腿软走不动的感觉，到平路时一口气跑到学校，比平时少用了5分钟。
晚上太想吃就复食了。正常吃饭，比较自如。
补发的，当时写了忘记发了。

淡定张丽 · 发表于 2019-3-12 20:52:59

今天第七次辟谷第三天！
第一天中午喝了一碗鱼汤。吃了几个橘子几颗枣。
第二天中午喝了一碗鱼汤，晚上吃了一碗玉米稀饭，几个橘子几颗枣还有几块儿饼干。
今天暂时没吃没喝。本打算辟谷给孩子断奶，因为带宝宝的姐姐体贴，心疼孩子打消了断奶的念头，所以我就任性流氓辟谷啦！关键我的心理在辟谷状态中，吃点也就没什么啦！
现在我的辟谷真的是像学会骑自行车的人那样上下自如啦！
辟谷前一天晚上还在大吃大喝，一顿不吃，饿得慌的状态，晚上躺在床上一个轻轻的意念，辟谷就开始啦！我的身体和心理都很给力，棒棒哒！我爱你们，么么哒！
备注:昨晚听杨景皓老师的天行健直播回放，感觉真好耶！一下子调整了我最近不太好的心理状态，今天上班情绪好很多，眼里看到的东西美好了很多呢！
感悟:学习提升不能停，经常给心灵洗洗澡，身心舒畅身体棒！

淡定张丽 · 发表于 2019-3-12 20:53:31

怀灵发表于 2019-2-7 16:25
太棒了！

谢谢！

悟斌 · 发表于 2019-3-13 23:04:11

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

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第六次不食人间烟火，再次体验哺乳期辟谷！

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