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我是来自贵州贵阳的萍心，想保持一颗平常心，用这个萍是因为我的小名里有一个萍。
因为减肥我在网上知道了“辟谷”这个名词，我是6月份在微信公众号里搜索到喝风免费辟谷的。关注公众号以后进入论坛找当地的联系人，无论我怎么找都找不到贵州的联系方式。通过16项准备中的提示下载掌门，在掌门直播时有义工发了演权老师大爱健身的录音，于是在喜马拉雅搜索到演权老师许多的录音作品并看到演权老师微信联系方式，于是加了演权老师的微信，6月16号开始在论坛里混着大同时也在演权老师的辟谷大爱群里混着，随即也开始了我的大爱健身和天行健，从此一发不可收拾的爱上了天行健，因为天行健我的生活规律了，每天5点半起床，6点准时出门天行健两个小时以上，中午午休，晚上10点前入睡。以前是被动的锻炼，现在是主动的，有了天行健，晨练对于我来说就是一种享受，我太喜欢清晨大爱健身法伴着键走的感觉。接着演权老师又把我加进了全息养身公益群，开始我对全息一点不懂，通过演权老师多次分享和反复听演权老师读的柯云路的“走出心灵的地狱”“破译疾病的秘密”才明白了疾病是有隐喻的（在此，我要特别的感谢演权老师，感恩老师的大爱传承）。
在群里混着混着6月25号我就迫不及待的开始了我的第一次辟谷，老师说了第一次辟谷可以吃少量的水果或枣，我照做半辟平稳的完成了七天。第一二天还好，第三、四天出现乏力和头有点晕涨的感觉，我想应该是我辟谷准备不够充分吧，毕竟天行健才10天就开始辟谷了，以前虽然也键走锻炼，但那时是有一天无一天的。辟谷第五天早上起来，前两天出现的症状完全消失，精气神特别好，身体也感觉特别轻盈，第六、七天也轻松的度过了。
8月24号我在看了众多的精品日记后又悄悄的开始了我的第二次辟谷，本计划14天，第十天就复食了。这次辟谷感觉比第一次状态好很多，除了第三天稍感乏力外，每一天状态都很好。第一次辟谷时尿液浊黄，第二次就正常了。
我以前有趟着或蹲时间长了起来会眼前一黑要扶着东西站立一两分钟后才缓过来情况，如果上登式马桶的时侯一定要扶着墙慢慢站起，在家沙发上躺一会也会出现这种情况，有一次站着举高右手拿东西一下子就坐在在了地上，我在网上查了，说这是体位性低血压，第二次辟谷至今这种症状没有再出现。我想这应该是辟谷和坚持天行健带来的好处。感恩喝风，感恩村长创建的大爱健身法+健走的天行健。自从结识喝风，除了有一天下了一天的大雨停过一天外，我从未间断过，小雨我也会打伞去走，每天早上出门的时候我们这的天还没完全亮，越走天越亮的感觉心情越特别好，真的不是我刻意的为了辟谷才去天行健，而是我觉得是一种享受。
我是在生了女儿后变成易胖体质的，在减肥的道路上已经走了20几年，年年减肥年年肥，每年开春我就想尽各种办法减，为了能在夏天穿裙子，可以说从春天减肥开始、夏天和秋天我都不敢好好吃饭，偶尔的放开吃一顿就后悔的不行，到了冬天一正常吃饭2、30斤就立马回来了。可是现在我不耽心复胖的问题了，虽然我第一次辟谷减了8斤，第二次减了9斤，两次都在复食不久体重都长回来。但是我一点不再意，喝风精神之一是辟谷的时候好好辟谷，吃饭的时候好的吃饭，从此吃饭不用再纠结了，感恩一切为我们提供美食的人们。结缘喝风的我，学会了辟谷，我的体重我做主。通过学习我了解了减重只是喝风辟谷的附属项目，更重要的是修德、练功、达到养身的目的。我庆幸在我还没有出现疾病的时候结缘了喝风。
终于在一次掌门直播中看到了贵阳的联系人净真的电话，我在论坛也混了几个月了，以前一直以游客身份游览网站，看辟谷日记和精品日记，直到到9月22号净真组织贵阳谷友线下第一次聚会，我才正式在论坛注册。哈哈，终于找到组织了。谢谢净真美女！
我每天都会在喜马拉雅听语音课回放，经常在掌门直播听老师们的答疑和谷友的分享，也多次试着接村长发信息，但是每次身体感觉都不明显，是我与喝风缘分未到吗？管他呢，那我就意念辟谷，前两次意念辟谷，这次也不例外。这次是和我们的大部队一起10月1号开始的，我还没有参加过训练营，我想准备充足一些再报名参加终南山的训练营学习村长的心法。下面就开始记录我的第三次辟谷历程：
2008年10月1日
辟谷第一天 清水。
体重66.1kg
喝水200毫升，六点出门天行健，去程大爱健身法，回程听语音课回放。今日天行健20400步，晚上看掌门直播 品味人生老师大连现场答疑。喜欢品味人生老师的性格。
今天精神状态很好。
10月2日
辟谷第二天， 清水。
天行健17700步，去程大爱健身，回程听语音课回放，叩齿吞津，全天喝水300毫升。今日无不适感。
10月3日
辟谷第三天 半辟
早上起来感觉有一点点的疲乏.于是吃了一个猕猴桃，喝了200毫升淡淡的蜂蜜水，大爱健身、天行健14100步后疲乏消除。
全天喝水500毫升，吃了两个猕猴桃。
10月4日
辟谷第四天 清水
早上起来感觉很好，六点出门，步伐轻盈，大爱健身、天行健21500步。
全天喝水600毫升。
10月5号
辟谷第五天 半辟
今早起床感觉有点饿，吃了一个猕猴桃，喝了一杯蜂蜜水，六点出门天行健，感觉微微乏力，步伐比平时稍慢一点。今日天行健19870步。中午乏力消除。
全天500豪升水，两个猕猴桃。
10月6日
辟谷第六天 清水
早上起来神清气爽，六点喝300毫升水 后出门天行健，今日快走16700步。
晚上掌门直播不见得老师聊辟谷带给你什么。
10月7日
辟谷第七天 半辟
上午感觉口干舌燥，吃了一个猕猴桃，去程大爱健身，回程语音课回放。天行健21200步。
我喜欢听语音课回放，为了在线听语音效果流畅不卡，我办了无线流量套餐。听老师们的答疑，可以一边听课，一边做叩齿吞津。我还没有向老师提过问题，别人的问题，老师的回答让我学习了解了更多的辟谷知识，还对村长的心法有了一点认识，只能说一点，等我准备充足了一定去终南山学习村长的心法。
到今天我的第三次辟谷第一个七结束了，这次辟谷没有计划天数，一切随缘，辟到哪天想吃饭了就复食。
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发表于 2018-10-8 19:20:01
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