第二次辟谷日记

武人之贞

      我从2012年开始学习传统文化，2013年开始打坐，2016年出体，2017年想做无限疗愈，体重由150斤降到140斤，2018年想辟谷，7月28日开始天行健做大爱，了解十六项准备工作，8月14日开始第一次辟谷，在烟台老师王炜的帮助下，成功辟谷10天，体重由140斤（男）降到125斤，复食后反弹135斤。。。。底子薄一点，第一次心中难免有些些恐惧。     10月1日参加济南训练营，开启了我第二次辟谷经历，今天是第九天，每天天行健做大爱1万8千步左右，期间吃了不少水果，济南训练营附近不少果树，山楂，柿子，野枣子，不怎么纠结就吃了，第五天，来朋友又喝了三两小酒，吃了点蔬菜。这次辟谷我打算顺其自然，跟着感觉走，不刻意算天数，今天体重又回到125斤，我也不觉得有什么了。     今天早上烟台下雨，没有出去天行健，到了单位，做了6800步天行健和大爱，昨晚8点躺下，12点多醒了，再没怎么睡好。。。早上喝了两碗水，做了一次龙腾九式和六字，感觉不错，今天一天感觉气很足，声音很洪亮。班车上接一下宇宙能量，精神足了。今天中午换办公室，帮着搬家，很有劲儿，很不错，也算天行健了吧，哈哈。今天还吃了几颗枣子。{:11_510:}

武人之贞

这次训练营学习心法的心得：帮我打开很多的心结，特别是村长讲的，真诚的多欣赏和赞美，过去修行中有句话叫不分析不判断，只是爱和陪伴，这句话就相当于多欣赏和赞美，而且要真诚的找到优点。两者结合，感觉更好理解和操作。这次学习，把我以前很多难以落地的学习，更好的去行，去做，感觉特别好和实在。我们一起加油吧。

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天

龚权

你太棒了有悟性，有福报！好好学习！感恩你的分享，法布施！

武人之贞

第九天天行健17000多步，昨天第十天，天行健16000多步，早上天行健8000步，中午再来3000步，早上吃了一口饼，做了六字服气，龙腾九式。下午吃了几颗枣，下午修行的老师接了纯阳神光，提升身体纯阳之气，感觉用来辟谷不错，今天第十一天打算试一试这个光，对辟谷的帮助，晚上做龙腾九式和六字服气。手上气感不错。今天第十一天，接了一晚上纯阳神光，醒了就接，4点多醒了，身体很有劲，开始做了几个梦。开始分析梦境的提醒和内心的恐惧和认知的障碍。6点多就累的不行，所以从开始的分析，陷入了胡思乱想，浑身没劲，不想起床。可是硬撑着做了六字服气和龙腾九式，送孩子上学后去天行健，走了几圈还是没劲，吃了个苹果，这次我变坐在车里打坐接纯阳神光，看看效果，20分钟后效果不错，有劲儿了，9点多去了地税局办业务。搞到中午12点，一上午比较有劲，但是有点乏了。幸好早上打坐，放松睡觉知道就行，带着觉知，一直提醒自己带着觉知去做。到了单位，在车里打坐40分钟，接光，效果非常好，全身麻酥酥的，闪现白光，凡所有相皆是虚妄，假的不管它。觉知很稳定。上班后看到同事带了好多好吃的，吃了几个葡萄，一个橘子。

武人之贞

第九天天行健17000多步，昨天第十天，天行健16000多步，早上天行健8000步，中午再来3000步，早上吃了一口饼，做了六字服气，龙腾九式。下午吃了几颗枣，下午修行的老师接了纯阳神光，提升身体纯阳之气，感觉用来辟谷不错，今天第十一天打算试一试这个光，对辟谷的帮助，晚上做龙腾九式和六字服气。手上气感不错。今天第十一天，接了一晚上纯阳神光，醒了就接，4点多醒了，身体很有劲，开始做了几个梦。开始分析梦境的提醒和内心的恐惧和认知的障碍。6点多就累的不行，所以从开始的分析，陷入了胡思乱想，浑身没劲，不想起床。可是硬撑着做了六字服气和龙腾九式，送孩子上学后去天行健，走了几圈还是没劲，吃了个苹果，这次我变坐在车里打坐接纯阳神光，看看效果，20分钟后效果不错，有劲儿了，9点多去了地税局办业务。搞到中午12点，一上午比较有劲，但是有点乏了。幸好早上打坐，放松睡觉知道就行，带着觉知，一直提醒自己带着觉知去做。到了单位，在车里打坐40分钟，接光，效果非常好，全身麻酥酥的，闪现白光，凡所有相皆是虚妄，假的不管它。觉知很稳定。上班后看到同事带了好多好吃的，吃了几个葡萄，一个橘子。

武人之贞

渝－诚心 发表于 2018-10-9 20:59
谢谢分享，开心辟谷每一天

谢谢鼓励，欢迎串门。{:11_510:}

武人之贞

龚权 发表于 2018-10-10 19:38
你太棒了有悟性，有福报！好好学习！感恩你的分享，法布施！

{:11_491:}谢谢鼓励，多多串门。{:11_510:}

武人之贞

今天是辟谷第十二天，完全清水辟谷第一天，昨天天行健10000步，晚上看到五仁月饼，吃了两口，又吃了两个核桃，晚上做龙腾九式和六字服气，今天早上天行健10000步，龙腾九式和服气，班车上做叩齿吞津。最近发现深呼吸对补充能量有大作用。从今天开始完全清水辟谷3天。班车上念六道金刚咒和观音心法补肾咒：mi   ya  mi  ya  jie   di  mi  ya。

迟虞

谢谢分享，你是最棒的。

武人之贞

迟虞 发表于 2018-10-12 09:47
谢谢分享，你是最棒的。

谢谢鼓励，多多串门。{:11_510:}

菖蒲的风

加油   加油

武人之贞

菖蒲的风 发表于 2018-10-12 11:00
加油   加油

谢谢谢谢{:11_510:}

武人之贞

昨天完全清水辟谷，晚上有饭局，一口没吃，天行健一共22000步，晚上有耗神，今天早上天行健10000步，龙腾九式和六字服气。恍然大悟，六字服气就是深呼吸吸收能量入五脏六腑。走完步还是有点虚，昨晚耗神厉害，回家打坐1小时，找回觉知，稳定觉知，精气神足了很多。所以静坐找觉知避免思想散乱。