辟谷准备第6天

静竹

2018年10月10日，辟谷准备第6天。
中午、晚上分别天行健1小时。今天晚上不想吃饭，就没吃，吃了一个大柿子。
今天最大的收获是听“心如止水的大爱专辑”，共13集，非常精彩。
总是说要爱自己，爱自己，却不是真正意义上的爱自己，
这个专辑里的“爱自己”让我悟出一点点爱自己的味道了。
最有意思的是“天行健快步走”，因为我还没有完全掌握大爱健身操，
对有些身体部位的大爱还不会说，不会做，结果听到这个，简直是太好了，
有背景音乐，还带有节奏、有韵律，非常棒，我超喜欢。
继续学习中……