2018年国庆兰州训练营记事，第一次辟谷经历！！！

释水

2018年10月1日 星期一

今天是祖国母亲的生日，国庆长假的第一天，阳光明媚。

昨晚睡的不是太好，因为要去参加国庆训练营有点小兴奋吧。要赶第一趟去兰州的高铁，不到六点种就起床了，收拾好早点，叫醒了儿子。爱人今天辟谷第六天，只喝了点水。七点钟和爱人、儿子出门赶往天水南站，这次是全家总动员哦。

在车站和其他几位天水谷友汇合了，喝风谷友一家亲，趁着候车的间隙，大家闲聊起来，“平凡的心”大姐也辟谷第六天了，真棒！

十点钟列车到达兰州西站，大家拖着行李奔向公交车站，由于过节，路上的车很多，公交车慢慢的挪动着，可大家的心已经迫不及待的奔向了训练营，本来30分钟的路程，足足走了一个半小时。终于来到了训练营地山脚下，由于电话沟通的不畅，又足足在山脚下等了一个半小时的出租车，最终还是不得不求助于秦州月导师，秦州月导师联系了山庄的车下山来接我们上去，其间又和天水谷友山间小溪、南山之松汇合在一起，大家风趣的说，看来天水谷友是要集体迟到，哈哈哈！大家虽在说着玩笑，焦急得等待着山庄的接送车。

来到训练营地，办好入住手续，大家急切的冲向了会议，此时会议室里面已经坐满了来自甘宁两省的几十位谷友，大家已经开始了自我介绍。

好事多磨难，正当大家兴致勃勃的选举班长、组长时，秦州月导师带来了不好的消息，我们的训练营被举报了，经多方联系，当地派出所还是要求山庄限期清散大家，在场的谷友无不义愤填膺，指责着举报人，导师们也很激动。秦州月导师说现在只能尽快联系别的地方，不然的话只能取消这次训练营。大家都不愿意放弃这次难得的机会，兰州的谷友们立即行动了起来，多方联系，终于在四点多联系到了新的营地。

在得到确切地址后，秦州月、无尘导师安排各小组长清点在场学员确定具体人数，清点完人数后仍然有50余位谷友在等待，其间已有几十位谷友无奈的离去。

我们所在的营地在兰州北塔山，新的营地在兰山公园，需要下山坐公交车或打车去。山庄的车一次只能送10位谷友下山，在谷友的建议一部分人天行健下山。大家便浩浩荡荡的开启了南北二山转移战，步行5、6公里多下山，奔赴新的营地。

来到新的营地已经晚上6点多了，暮色沉沉，大家拖着疲惫的身影安顿好住宿后，便奔向了会议室。

晚上的会议很简短，秦州月导师做了简短的安排、给大家发了一次信息后，便结束了。其间月月导师问大家累不累，大家都大声的说不累。开会又有几位离去的谷友在得到消息后赶了过来。

塞翁失马焉知祸福，好事多磨，今天这何尝不是一场说走就走的磨练！用小草谷友的话说留下的都是精华，哈哈哈！

  中午陪儿子吃了牛肉面，今天的计划泡汤了，晚上不饿，没有吃饭。

释水

2018年10月2日 星期二

早上和往常一样，五点四十便起床了，简单的洗漱后，便和爱人一起出门做天行健，儿子昨天走累了，不想起。六点四十大部分谷友都来到了院子里面， 在秦州月导师的带领下，大家天行健上兰山顶。

在晨色中大家走的都很精神，特别是74岁的淡然阿姨，银发英姿。昨天是一路下山，腿有点沉，在做大爱时，重点放在了腿上。天行健回来，在无尘导师的带领下，大家吃了早点“六菜一汤”(六字服气、龙腾九式)。

今天的课程比较重，村长和几位导师讲了龙腾九式的前六式，信息量特别大，有些当时能理解、有些和自己现在的思想大相径庭，需要下来好好消化。

早上只喝了半杯水，没什么饿的感觉；中午陪儿子出去吃饭，许是闻到了饭菜的香味，胃闹起了革命，安抚它也不管用，先前听村长的课也没接到信息，昨天秦州月导师发信息也没接到，也许我就是那村长说的不敏感的人吧，自己先开脱下，哈哈，其实是自己最近一段时间功课没做好，不纠结，想吃就吃，哈哈哈，反正村长说了“修德比练功重要、练功比不吃饭重要”，阿Q下，便陪儿子吃了点素菜。吃了平时不敢吃的青椒，没什么不舒服的感觉。下午课间休息，无尘导师给我点了穴，难道我真是迟钝的人吗，点完穴，爱人问我感觉如何，我无奈的说没什么感觉啊，郁闷啊。

哈哈哈，上天终于眷顾我了，大约在5点钟的时候，胃部和下腹部，约是下丹田的部位开始发热发烧，我真是感觉迟钝的人啊，这都过去了1个多小时了，但是有感觉总归是好的，辟谷模式正式开启。

晚饭时间没感觉饿，下午也没喝多少水，全天1杯水也没喝完。晚上大家分组讨论，秦州月导师给大家留了两个问题：“同样是新人为什么辟谷反应不一样？”“每天练龙腾九式为什么不能超过两次？”，大家的回答都很好。我觉得作为新人的反应不一样，主要是在对辟谷的认识上不一样，造成前期在做16项准备功课时的不同，功课做的好的和做的不好的反应必然是不一样的。至于龙腾九式为什么不能超过两次，我觉得我们在练功时，吸收的是天地精华，是天地赐予万物的，我们不能过多的占有，因为“德不配位，必有灾殃”，村长说的“修德比练功重要”，我们不能过度沉浸于练功时快乐的中而忘记了修炼我们的德性，使我们德不配位。

释水

2018年10月3日 星期三
今天是参加训练营的第三天，辟谷第一天。早上起来感觉还不行，和大家一起天行健、“六菜一汤”、听村长和导师讲龙腾九式后三式和村长现场答疑。
下午大家合影留念。
晚上秦州月导师揭晓了“群爆炸”游戏的结果，我也荣获了一本喝风录，下来要好好学习。其后导师让我们写出爱人或亲人的21条优点并现场分享，我写出了爱人和儿子的24条优点，并发给了他们，儿子竟然说我写的字好潦草，差评，哈哈哈，字确实写的潦草了，在后面秦州月导师抽读时，好几条都没有读出来，因为字太潦草，导师不认识。

美丽的副班长分享

木火通明和宝贝女儿同台分享
今天精神不错，没有饥饿感，一杯水也没有喝完，吃了5、6枚大枣，中午和爱人分吃了半个苹果，没有大小便，腿部的沉胀已经完全消失了。

释水

2018年10月4日 星期四

今天是训练营第四天，辟谷第二天，早上起来很精神，天行健、“六菜一汤”继续，一切安好。今天早上的课主要是分享，终南山总部分享完，营地学员开始了分享，
大家分享的都很朴实、落地，我也分享自己如何结缘喝风、自己的受益和这次训练营的体会。
中午下山，陪儿子去极地海洋馆潜水，晚上乘坐动车回家。
今天精神感觉比昨天好，喝了一杯水，大概500毫升左右，吃了3、4枚大枣，晚上儿子在车站吃方便面，闻着很香，但不馋也不饿，听说辟谷的人嗅觉会越来越敏感，看来不假。

释水

2018年10月5日 星期五
今天辟谷第三天，还是在平时的点醒来了，在床上多躺了一会，做了几遍扣齿吞津，津液很多。昨天爱人说有两个快递在单位门房，要取回来。7点钟出门去单位，来回天行健10多公里，没感觉累的。回来后和爱人一起收拾房子、洗衣服、给儿子做饭。下午收拾自己的宝贝花草。晚上和爱人天行健，去了妈妈家。
全天感觉依旧，没有什么特别的，还是只喝了不到一杯水，口不干，吃了7、8枚小枣，家里的大枣吃完了，爱人这次买的枣比较小，多吃了2枚，晚上吃了半个梨。给儿子做饭，闻到饭菜的香味很浓郁，但是没有吃的欲望。今天大便一次，很干燥，像羊粪蛋一样。

释水

2018年10月6日 星期六
今天辟谷第四天，爱人辟谷第十一天。早上和爱人天行健，只走了平时的三分之二路程，在小花园里面做了六字服气、龙腾九式。做完功后，感觉腰肌有点酸胀的感觉，不是很舒服，爱人说可能是气冲病灶，由于工作原因，平时没维护好腰，有腰肌劳损的毛病。和爱人去了趟菜市场，买菜回家。
回家后爱人说天气凉了，炒点油茶，儿子早上喝。蒸面、砸核桃、炒花生、芝麻、杏仁，忙碌了一早上，没感觉到累的。下午和爱人陪妈妈、大舅一起去看望生病的小舅，往返开车100多公里，没什么特殊的感觉，高速上还是和平时一样跑90多，限速100，晚上回到家里快12点了。
今天口有点干，做叩齿吞津时唾液没有昨天多，但做完赤龙搅海后明显增加了，比昨天多喝了一半的水，大概有700多毫升，吃了8枚小枣，早上出门时装了8个，吃完没再吃。做油茶时，尝了几粒核桃、花生。全天除了早上做完功时的腰酸感觉，没别的不舒适。

释水

2018年10月7日 星期天
今天是长假的最后一天，辟谷第五天，天行健，腰部还是有酸胀感，做大爱减轻的也不多。早上继续炒昨天没炒完的油茶。下午收拾花草，上下楼好几趟。
今天精神还是很好，完全不像几天没有吃饭的人，全天喝了一杯半水、8枚小枣，吃了一小把南瓜子。

释水

2018年10月8日 星期一
今天是长假后的第一个工作日，辟谷第六天。早晨5:40起床给儿子准备早餐，开车送儿子上学。7点10分到单位，和爱人在单位旁边的小树林旁服气、做龙腾九式。
今天工作量很大，一天都坐着，几乎没怎么动，背部的酸痛感很强烈。早上做叩齿吞津明显感觉口腔里面很干，36次叩齿后几乎没有唾液，做了18次赤龙搅海，唾液还是不太多，做了几遍都不太多。由于工作太忙，也没顾上喝水，没什么饿的感觉，全天喝了不到1杯水，吃了8枚枣。感觉有点累，晚上岳父岳母来家里，没有去天行健。

释水

2018年10月9日 星期二
今天辟谷第七天，和昨天一样，天气有点冷。
全天有点烦躁，电脑不知道抽什么疯，一天都不能好好运转，收拾了一天，也没见好转。今天计划复食。早上吃了两枚枣当早点，全天处在抽疯状态，没怎么喝水，晚上复食，吃了1大碗炒面条，胃没有什么不舒适的感觉，好像没吃饱，又吃了点小零食。饭后，开车和爱人陪妈妈、二舅去看小舅，没有天行健。
哈哈哈，现在看看，也没什么吗，7天没吃饭，还不好好的!这次辟谷由于前期16项准备工作做的不充足，出现了气冲病灶。继续好好做准备工作，在合适的机会再次体验神奇的旅行，希望能走的更远一点，跟着喝风走，没错，让我们有钱的时候好好吃饭，没钱的时候喝风辟谷，让我们将喝风辟谷进行到底！

释水

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释水

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渝－诚心

谢谢分享，好好养欲，迎接下一次玩不吃饭的游戏

龚权

好好练功！好好学习，相信自己！你是最棒的！谢谢你的分享！