时隔3年 再回到龙腾 重拾辟谷

彩云追青

三年前辟谷过两次，初衷就是为了减肥。
一次7天， 一次12天， 均是按照论坛上教的服气法做下来的，但是每次复食后就又长回来了。为什么呢？
三年后的这个十月， 看到照片上自己那么一大堆，我觉得我还是要减肥~~
说说最近， 去年游泳半年，停下来后猛增10斤，身体各种淤症都表现出来了，色斑加重，湿气重 ，完全头重脚轻的感觉，
去吃了3个月的中药，身体状态还是有变好的，但是仍旧胖~一吃晚饭就长胖。
我想好了，使劲吃吧，吃完回来我要重新拾起辟谷，期间一直关注微信上的公众号 ，读到了很多好榜样的文章，
更多的是读了很多榜样心法，我去掌门听了几天张老师的直播，我反思自己，三年前辟谷和现在辟谷心态还是有改变的。
那时，我只想减肥，只想跟身体好好对话就是成功，且不知，心法中是要我们去真正的认识自己的偏执和以完全开放的心态与自己沟通。
国庆节带孩子去大西北转了一圈，每天吃好多，走好多，我心里美的很，正好天行健了~~
10.9一早，醒来跟身体打了个招呼， 辟谷开始。也许是心态到了，这次并没有借助于服气，自然而然的开始辟谷。
前2天，全辟谷，没吃没喝，运动也不太多。
第3天开始，半辟谷，喝点水，吃冬枣。
第4天，老公过生日，妈妈做了一桌子海鲜，不馋也不饿，但是我还是吃了， 为了我妈高兴，吃了几块螃蟹。不纠结~
每天中午在公司楼下溜达一小时，受场地限制可能不能快走，小可惜。
今天是第8天，嘴里含着一个枣核，状态挺好的，到哪天算哪天吧~

说说我对心法的理解，我个性比较强势，家里人爱我也好让我也好，总之我是家里最强势的一个， 跟我爸妈也是。
我突然觉得我为什么要这样呢？一来爸爸妈妈最爱我，我不该对爸爸妈妈没耐心，总发脾气；
二来，孩子最依恋妈妈的时候，不该对孩子过于严厉，我要让他开心的长大；
三来，我跟老公的相处能需要理智一些，挺包容我的一个人，我要控制我的脾气。
一个人成长至今天，来来回回，总是会被自己的偏执所牵制，不正确执念控制了自己的思想和压制了眼界的。
既然我认识到了，我就要改变。
工作中不顺利，会不会也是自己的偏执所导致呢，我想是的，至少有5-6成的成分在里面，工作境遇的改变需要大环境促成，
同事领导的思路是很难完全去了解和改变的，那么在没机会的时候把工作暂且放一放，做到淡泊不淡薄就好。
不要把工作中的情绪带回家，这是每天下班后要做到的第一步！
多思考，躺在床上的时候，多想想这些偏念从何而来。

我跟我自己说，我接受我身体的每一部分，包括肥胖和雀斑，因为这都是我的偏执造成的身体负担，所以，我要卸除执念，变瘦变美丽~

机缘未到，终南山何时见？

龚权

有悟性，有福报！加油，你是最棒的！谢谢你的分享！

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天

彩云追青

第9天  前一晚上基本没睡好，晚上起来上厕所有点便秘的感觉，倒也没影响白天的状态， 但是发现我舌头上的齿痕很明显，舌苔也非常的白腻。今天喝了两杯黄芪水，下班回家吃了半个梨 ，一串葡萄~中午在单位附近溜达不太到一个小时，晒了会太阳， 风太大了~
心情很反复，脾气控制不住啊， 怎么办~~l@l~~
第10天 一早起来上厕所，有点费劲，但是应该不是宿便。但是肚子软了，推腹的时候不再觉得有硬块了
           一杯黄芪水，有点上火的感觉，情绪持续低落~中午吃了一个枣 ，去外面快走了半小时，晒太阳做大爱健身半小时。
嘴里有中灼烧的感觉， 这是不是喝黄芪水上火呀？还是一种气冲病灶呢？

鲁_逍遥

去一次终南山，马上就不一样了！心法是我们改变的钥匙！

鲁_逍遥

修德比练功重要，练功比不吃饭重要！