辟谷第二天10.17

苏悟莲

今天早上感觉乏力，上班爬楼梯有些吃力，幸亏只有三层楼。
早上喝了自制柠檬苏打水500ml（柠檬不吃就要坏了，所以才做的），一天中吃了一个苹果，一颗青果糖，一杯姜茶，半个桔子
为什么要吃这些呢（按道理一天只能最多一个苹果的），因为感觉胃有些不适，乏力的原因。对胃做了几次大爱，最后我的胃宝宝很给力，它很爱我，恢复了正常。
晚上走了一万多步，边听村长的语音边走，每次都受益。再与妈妈通话，她的脚背有一片20多年的脚癣，奇痒无比，很是烦恼。一周前我教她念象数003，用浓姜汤泡脚，敷中草药，效果不是太大。今天我告诉了她换另外一组数字“8200   004”试试，并且不用草药敷，改成姜粉敷，但这是治标不治本，她的皮肤一直没有好转，真正的原因是和她的思想有关。
她抱怨很多人，儿子、儿媳、爸爸、姐姐，还有我的所作所为她都放心不下。我告诉她，这全是不爱自己的表现，你的埋怨指责不仅伤害了别人，还伤害了自己，负面情绪让你的细胞产生大量毒素，你的脚背怎么能好呢？人无完人，自己有很多做的不好的地方，凭什么要求别人要方方面面做的好？原谅别人就是放过自己！
然后我教她和自己的脚背做大爱，从内心改变自己的认识，这才是治本。妈妈深受启发，连连说是。我很欣喜她的改变，以前说什么她都听不进，现在转折点到了，她终于听我说了。
回家后和鲁P中华情聊了一个小时，也很受益。她的两个儿子培养得非常好，考上了研究生，其中一个还在部队工作。她的秘诀是鼓励欣赏，这恰恰是我欠缺的。我知道要鼓励欣赏赞美，却用不起来，看到儿子种种我认为的不对，就唉声叹气，心里难受，以前一直批评他，根本没有效果，反而我们的心越来越远。冰冻三尺非一日之寒，我要向大姐学习，慢慢修复我和儿子的关系，我是有信心的。
辟谷的好处不仅是身体健康，悟性、灵性也会激发，加油！

龚权

相信自己，爱自己，加油，你是最棒的！谢谢你的分享！

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天