辟谷第三天10.18

苏悟莲

早上起床，听喜马拉雅的“给身体做大爱”，“与细胞对话冥想”，早上精神不错，上班爬楼有劲！
依旧喝了500ml自制柠檬苏打水，吃了两颗青果糖，一个苹果，一个桔子，一个柿子，一小块酸枣糕、一小块核桃软糕，貌似吃多了，这就是有些谷友所说的“流氓辟谷”吧。
但是如果不少量吃一点，我可能坚持不下去，想想还是利大于弊。
自从接触喝风辟谷以来，经常天行健，打羽毛球锻炼身体，心态上也有了很多变化。原来十个手指只有大拇指和食指有小太阳，现在每个手指都有饱满的小太阳，这是不是预示着我的身体更健康了？
这几天睡眠很好，听着村长的掌门，心情舒畅，受益良多，很快入睡了，醒来也感觉精神很好！不像以前，吃得多，反而无精打采。

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天

悟斌

谢谢分享，开心辟谷每一天！好好学习天天向上！

豫-上善若水lmm

开心辟谷哦

龚权

有福报！好好练功！你是最棒的！谢谢你的分享！

苏悟莲

渝－诚心 发表于 2018-10-19 23:01
谢谢分享，开心辟谷每一天

谢谢您的鼓励{:11_474:}

苏悟莲

龚权 发表于 2018-10-20 14:52
有福报！好好练功！你是最棒的！谢谢你的分享！

谢谢您的鼓励{:11_474:}

苏悟莲

辟谷第四天10.19
今天一直感觉很有精神，吃了一个桔子、一个苹果。
中午出去走了一个多小时，能量满满
晚上去地铁站接儿子回家，路过加油站，正好有张优惠卷，买了三罐原味薯片，一箱酸奶。没有忍住，吃了三分之一罐的薯片{:11_452:}
感觉自己瘦了，家里的秤不准，所以没有称体重。大概90斤不到了吧，打算去药房称一下。

苏悟莲

辟谷第五天10.20
今天吃了一个苹果、一个柿子、一块波罗蜜，身体感觉很好。以前中午一定要睡午觉的，这几天都没有睡，依旧精神饱满。
这两天一直在看“豫莲香”的辟谷日记分享，受益颇多，辟谷过程中遇到的一些小疑惑都得到了答案！一直以为自己修得还不错，看了她的日记，才知道她修得已经很深刻，有灵性有悟性。不止是她，"鲁P中华情“也令我非常佩服，大姐的文化程度不比我高吧，但说的话谦虚、平和、接地气，还非常有道理。
感慨万分：辟谷营里高人不少！
为了给儿子做午饭，去菜场买了青菜、菠菜、鸡腿，水果。顺便称了一下，85斤！
这是我有史以来最轻的体重，以前孕期反应强烈时就是这个体重。
晚上带儿子去治痘痘，儿子说妈妈你怎么这么瘦，太瘦了，路上正好看到冠生园卖月饼，吃了一块豆沙月饼，吃完感觉自己做得不对。胖和瘦都不重要，别人的眼光也不重要，辟谷期间肯定会瘦，但与收获而比，不算什么！
村长那么高的个子，曾经辟谷降到80斤。

苏悟莲

辟谷第六天10.21
今天吃了一筷子炒青菜（昨晚剩下的，扔了可惜）、两个柿子、一个苹果、两颗枣子、两颗青果糖、一小块西瓜
早上和黔云打球一个小时，感觉精神不错，但是爆发力不够，不敢快速跑着接球，辟谷期间不适合剧烈运动是有道理的。
今天走了一万七千多步，精神抖擞。
中午洗澡，发现身体整个小了一号，不过胸部还好，没有怎么缩水。
这几天在看《每个人都能辟谷》，很有收获。村长讲的话是可以直接用起来的，感谢村长的大智慧，高人啊

秋风起兮

谢谢分享！

苏悟莲

辟谷第七天
今天吃了一点西瓜，一个苹果，一棵枣，一点剩菜
工作很忙碌
听村长，逾明的语音课，越听越发现自己的不足！
因为昨晚与一个亲近之人产生分歧，心情不好。他固执，我也固执。心法真正落地，需要长时间的反复训练，加油！
向东有方告诉我，潜能班报名通过了，感恩接下来很多功课要做。

苏悟莲

辟谷第八天
今天吃了一个苹果，一个柿子，两颗青果糖，不饿
中午天行健，听“生命的重建”，觉得很好
所有人都觉得我太瘦了，我自己不觉得，也不担心，因为我的食欲很好，复食之后肯定能恢复到原来。
我希望通过辟谷，激发潜能，瘦这么一段日子，没什么
晚上嘴馋，吃了一块豆沙月饼，该批评！

苏悟莲

辟谷第九天
今天吃了三颗红枣，两个柿子（再不吃就坏了），一个苹果，一颗青果糖，一块月饼
练功：贴墙蹲、手指功，眼力训练，中午走路一万步
《每个人都能辟谷》看完了，现在我对疾病有了新的认识，今后的人生不再害怕疾病，对待死亡也毫不畏惧。
每天都是完美的、完整的，我开始学会爱自己了。
辟谷到此结束，本来打算21天的。这次所谓的辟谷其实是“流氓辟谷”，少量吃了东西。打算明年春节前来一次7天的清水辟谷！
我对饮食有了新的认识：少吃反而精神焕发，放纵食欲头脑昏沉不利于修行。这几天的少食我深深体会到了。