这次七天辟谷我辟心

翟翟爱辟谷

这次我国庆辟谷成功辟了21天，导师建议我为了减肥的话就继续半辟谷保持，可是我每次想要遏制食欲的时候往往换来的是晚上更多地暴饮暴食，让我的身体拼命反弹。我就知道我这次辟谷没辟对，机缘巧合我又翻开了喝风论坛，可是这次再看心境竟然完全不一样，我知道了我的这次辟谷这是在辟身，心却没有丝毫改变，只是苦苦煎熬中。所以在复食以后非但没有很好地执行我的复食计划，反而陷入了一团乱糟糟，十分混乱。我昨天在疯狂进食以后仔细反思了一下，原因有二：一是我辟谷成功瘦了23.3斤，发了一个朋友圈，一下子成了同学中的减肥明星，有了很大的压力，不敢变胖也担心被别人说胖，不敢吃饭，惶惶不可终日。但正是这种压力以及过分地压制食欲以后换来的是暴饮暴食，自己伤害自己的肠胃，现在肠胃也不舒服，疼了一早上，浑身乏力，没有精神气。第二个是自己认为重要的英语重担始终没有抬起来，一直在逃避。压力和精神压力也很大，这个可能是主要原因吧。在看了回春婆婆的找回本心的家这个辟谷日记中我受了很大的感触，我决定要重新辟谷一次，这次就辟七天，我选择辟心。
我在温婉姐姐推荐的书《接纳不完美的自己》的时候，意识到了我现在的烦躁根本原因，是因为我没有言出必行，所以降低了我的自尊和自信。既然我是有功夫的人。那我就要在这七天体会神足不思觉、气足不思饭、精足不畏寒的神仙状态；我最爱跑步了，我要在这七天没事的时候就去跑步，有事没时间去就跳绳。带着这个信念，全身心地投入到学英语中去！！！ 羡慕婆婆打坐的生活，我也要每天晚上下班回到家打坐半个小时！！开启二龙戏珠的游戏人间心态，加油！

翟翟爱辟谷

下面分享两则我从回春婆婆的辟谷日记中搬来的话，这我这次辟心的坚定力量。
转发网友辟谷日记：
辟谷分享：两粒花生米，相差千万里
四期训练营结束临分手的时候，平嫂给了我两粒花生米，她说怪好吃的，还说：吃吧！吃两粒没事的。
坦白讲，从接到那两粒花生米饥饿感就有点上来了。坐上公交，也打算剥了吃。
可是心里又想，辟谷为什么要跟禅修一起，修什么？不就是修身、心、灵嘛？
两粒花生米吃下去，真没多少能量，影响不到减肥的效果。但是导师要求我们是清水辟谷，只允许喝清水，如果两粒花生吃下去，“诚心”不就破了，还有就是禅修其中最重要的戒“贪”，两粒花生米吃下去，“贪”戒不也破了。
小时听老师讲过教育小孩的一段话：小时偷针，大时偷金，弄不好上了断头台！
想到这，我的个妈呀，吓死了，赶紧把两粒花生扔了。
（记得我有个兄弟他儿子小时候偷了一块钱买零食，他发现了把他儿子打了个半死，当时我也劝至于嘛，原来理当如此呀）
人与人能有多大差别？
七天只喝清水不破戒跟偷吃了一口菜有多大差别？
修身差别不大，修心差别千万里，一口菜是“成”与“败”的差别呀。
一个人一身正气，是因为“从来”不做亏心事。
新加坡的公务员，收两块钱的礼，发现了都要判刑。因为敢收两块，贪念一起，就敢收两万，两百万。这是原则问题。
严格辟谷7天，14天，21天，训练的不仅仅是身体，更重要的是心灵。
能做7天，不贪吃一口，就是超级棒！
其实辟谷真不是仅仅不吃饭这么简单！辟谷可以识人哈！
总有人问我，辟谷七天，某一天吃了几口，还算吗？我总是回答说：修身可以接着算，修心就全废了，只能从头再来。

翟翟爱辟谷

精。气。神。
我们体内的能量，在头上是“神”，在中间叫做“气”，在下面就变成“精”。
修炼了以后，就由精变成气，由气变成神，；你如果不修炼，有欲望，就由神变成气，由气变成精，有精就由欲望。也就是说精、气、神它是一个东西。譬如“水”，你可以把它变成“冰”，也可以变成水蒸气，变成一种雾状散发掉了水蒸气就是水，就是冰；冰就是水，就是水蒸气，三者是一，不是三。
我们人体生理的技能运转与自然界的植物是一模一样的。道教里面讲“精满不思淫、气满不思食、神满不思睡”，这里所讲的“精”，是指人体的经理。我们通常讲的“某某人精力特别充沛”，就是指这个“精”。
越是精力衰弱的人（或者讲身体虚弱的人），他的欲望就越重。为什么呢？因为他的精力（或者说元气）不充足，体内就有足够的空间让它来流动，它就会乱串。而当一个人精力充沛的时候，它形成了一个整体的力量，越是充满越不容易走动，所以他的欲望很少产生。它既然是一个完整的能量体，就不仅不会往下走，还会往上升。因为我们身体里边有一种力量，它本身就是来自宇宙里面所以它很容易和宇宙的力量相应、沟通、相吸。可是我们往往由于体内的能量消耗太多，没办法往上升，只能够往下沉。
在下边是精，在中间是气、在头顶就是神，或者叫做光。
就像一杯水，遇到冷空气就变成冰，中等的温度就是水，遇到高温就变成水蒸气，或者变成一股烟、一束光。这就是为什么修行层次高的人，头顶上就会有光。他把下边的能量，由精变成气，把气变成神光散发出去了，既然我们人体可以通过五谷杂粮吸收能量，再把体内的能量释放出去，也就能够把宇宙饿能量吸收进来。但是你必须全是八万四千毛孔都张开了以后，才能吸收外边的能量，既然能够吸收外边的能量，也就意味着你体内的能量可以（通过八万四千张毛孔）释放出去。
为什么古人要把它分成精、气、神呢？它在我们体内确实是一种东西，但是它走到不同的层次，就变成不同的形象。如果你没有欲望的话，身体里面就有用不完的元气；如果你体力不消耗，欲望又没有的话，身体里就有用不完的神光。

云开雾散

加油{:11_469:}

翟翟爱辟谷

你的内心所爱，宇宙听得到
导读：
或许，对我们心灵力量的忽视和贬低，是我们没有实现自身价值和活出自己的最大障碍。万物皆有灵，如果我们尊重自己的内心感觉，仔细聆听它，了解它，你会发现自己的外在境遇也变了，宇宙会回应我们的心愿。
人类的使命并非是回归精神，而是不断挑战现实生活。在挑战中，一切不断完善。
与大多数人的看法相反，地球上的生命其实一直是最优秀的，而且还在不断地向前发展！这一判断不仅源于我们对地球上丰富多彩的生物群落的观察，同样也包含着我们队宇宙法则的理解。据我们所知，万物无不自我发展。
而人们却常常抱怨，认为现在的生活再也没有了从前的乐趣，很多人希望可以回到过去。但是我们从不回头去追寻逝去的美好时光，因为我们知道，最精彩的瞬间总是在未来等待着我们。
人们也常常会误解自己在世界中的角色，过于谦卑地认为自己不过是个无足轻重的小人物，只是大世界中渺小的一部分。绝大多数人相信，某种更高形式的存在创造了万物，他们自己只是其中一物，因此微不足道。
在精神层面的更广阔的视野下，我们十分清楚地了解人来的力量、目的与价值、心智与思想。因为我们知道，人类时时刻刻都在思考。我们既理解生活的多样性的价值，各种不幸遭遇存在的意义；我们也知道环境给你带来的种种困惑，以及由此带来的种种遭遇；我们也明白创造的过程，更深知思想的力量。
作为物质的存在，人类并非注定要不断寻找灵魂，因为物质与灵魂并非截然两分。人类是精神能量的延展，亦是天地灵气所聚。人类的使命并非是回归精神，而是不断挑战现实生活。在挑战中，一切不断完善。

你的偏好就是你的命运，它隐藏在内心深处
在生活中，当你意识到自己与环境的种种冲突时，自然会不断做出各种选择。有时候，你意识到了自己的志趣，就会立志；在更多的时候，各类偏好隐藏于你的内心深处，无法用言语表达。偏好存在于人类心灵的诸多层次中，甚至体内的细胞也会有所感知。在周围的环境中，万事万物皆能发生感应，这些感应与偏好都有着令人意想不到的力量。
我们可以说，有求必应。万物众生，随时有求，随时有应，绝无例外。生活经历的变化多端，令人们内心的喜好不断浮现，思想振动汇聚为感情波动，这正是宇宙不管完善的动力所在。生活的风风雨雨会令你大彻大悟；万物唯心所现，唯识所变。每一偏好皆有所闻、有所回应。你会和我们一样，明白万物皆为圆满。
内容节选自《学会专注创造生命的奇迹》

翟翟爱辟谷

云开雾散 发表于 2018-10-24 10:02
加油

感恩，加油！

晋-郭晓燕

原来我是气不足，欲望又太多，导致的肥胖啊。

翟翟爱辟谷

晋-郭晓燕 发表于 2018-10-24 10:23
原来我是气不足，欲望又太多，导致的肥胖啊。

是滴，我以前也是这样的！

翟翟爱辟谷

晋-郭晓燕 发表于 2018-10-24 10:23
原来我是气不足，欲望又太多，导致的肥胖啊。

是滴，我以前也是这样的！

翟翟爱辟谷

晋-郭晓燕 发表于 2018-10-24 10:23
原来我是气不足，欲望又太多，导致的肥胖啊。

是滴，我以前也是这样的！

龚权

悟性很高，多多学习！加油！你是最棒的！感恩你的分享！

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

悟斌

感恩你的分享！有福报！你是最棒的，加油！好好学习天天向上！

翟翟爱辟谷

龚权 发表于 2018-10-24 18:27
悟性很高，多多学习！加油！你是最棒的！感恩你的分享！

感恩您的肯定！我会继续努力加油的！

翟翟爱辟谷

渝－诚心 发表于 2018-10-24 21:38
加油，开心辟谷每一天

好嘞！感恩您的加持！

翟翟爱辟谷

悟斌 发表于 2018-10-24 21:46
感恩你的分享！有福报！你是最棒的，加油！好好学习天天向上！

感谢您的肯定！我会继续努力好好学习！