今天辟谷第五天

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现在是一点多钟了，怎么也睡不着，嗓子眼堵得很，感觉要吐，但吐不出来，很难受。这些天感觉全身都在往外飕飕的冒凉气，有时腰以上这段很酸，我想这些反应该是气冲病灶，要坚持。今前三天感觉对于吃的特别馋，闻到煮米饭的味道和蒸红薯的味道好好香，以前从未觉得有这么香。辟谷是一个与自己身体和心理的欲望做斗争的过程，馋的时候就吃一点枣和地瓜。今天感觉什么也不想吃了，也吃不下去 ，水都喝不下去，我想可以全辟谷了，一切的一切都是自然而发生的。

渝－诚心

加油

悟斌

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老我今天辟谷第六天了，早上起来精神很好，后来天行健的时候却觉得腿酸乏力，我没走多远就回来了，。辟谷六天第一次大号，大号之后觉得好饿，吃地瓜觉得太甜吃不下去，我想吃点面条，就煮了一小碗面，吃了过后胃马上就有点痛，我跟胃沟通了一下就不痛了。后来精神一直很好，但下午六点左右胃开始难受，痛，想呕吐但吐不出来，这样反复几次，每次沟通后就很快好。这次辟谷那种恶心的感觉很多，堵在嗓子眼里好难受，就像怀孕了似的，有时难受的睡不着。您们说这种情况是复食还是继续辟谷？

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今天是辟谷第四天，早上起来感觉有点心慌，乏力，持续的感觉很短，很快就觉得神清气爽。吃了了半个地瓜感觉吃不下去了，前几天身体应该是在做调整，胃有时候会隐隐的疼，平时都不痛的，腰酸，天行健有点力不从心，有想吃各种食物的感觉。今天精神头很好，跟胃做大爱感觉不一样了，跟它一说话胃就有呕吐的感觉，打嗝，好像在回应我的话似的。今天走得更远了，辟谷开始有信心了！

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上面那个是昨天辟谷，习惯性的写成今天了。今天第二天辟谷，早上醒来觉得全身发热，微微流汗，后觉得有点乏力心慌，问了拈花微笑导师，导师说正常。这样的感觉持续了半个小时，后来吃了两个非常小的地瓜，家里只有地瓜，所以就吃点地瓜，也吃了两三个枣。经常和胃宝宝沟通，告诉它放假了，别老想着还要工作，等几天再犒劳你！

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今天是辟谷第一天，早上不觉得饿，下午有一点，吃了半个地瓜，六个枣。精神状态还不错，但是意识里有想吃各种东西的感觉，觉得什么都好香，说白了就是馋嘴。孩子放假没有时间天行健，看了一会张老师的直播视频，又接到了信息。晚上突然想起做姜枣糕，做到近五个钟，有点腰酸就睡了。

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离正式辟谷还有9天，可能这几天一直逛论坛接受了大家的能量，早上起来又有了恶心的感觉，大号之后没有了像往常一样饿慌了的感觉。很想不吃饭了，可不巧的是先生昨天晚上回来了，他有点不理解，所以早上吃了点稀饭和红薯，吃过之后还是觉得有点不舒服，先生过一星期才会走，等他走了就好正式辟谷。

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今天是个风和日丽的日子，早上很冷 早上送完孩子开始走路。边走路边与身体沟通，特别是与脾胃沟通。我给胃道歉，说“这三十八年以来做了很多对不起你的事情，在没学养生以前从来不管不顾你的感受，给你吃冰的太辣的，垃圾食品与各种动物的尸体等等，而你对我很厚爱，没有让我太难受过，今后一定要好好对你好，如果我以后要为了自己对食物的欲望对你不好的话，你可要提醒我，我们一起好好配合，让你好好休息一段时间”。继而把爱升华，说“辟谷也是好好爱其它众生的一种表现，有好多地方的人都还吃不饱，也是环保的一种方式，我们一起努力好好爱世间的万事万物吧！”下午练了会毛笔字，想着好好吃饭是第一项准备工作，就吃了一点东西，其实并不饿，吃过之后胃里不舒服，恶心，我突然想起对胃的承诺了，不饿不吃，胃在提醒我。昨天挖了地瓜也是吃了点东西，吃过之后肠胃开始不舒服，我是不是可以用意念辟谷呢？师兄师姐们多多指教，我是打算22辟谷的。我是身体经络特敏感的人 老师未发信息也能接到信息，但上次准备不充分，第二天感觉好饿，就吃饭了！所以这次做了充分的准备工作，以空杯瑾慎的态度对待这一次辟谷。

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2018-9-8 09:40:30
辟谷是我渴望已久的愿望，有的同学是为了健康或者减肥，而我是为了克服内心深处对食物的欲望。我虽然吃素，但对于食物的选择很是挑剔，在生活中不是每个时刻都能吃到有机食物，这让我有点痛苦，有时在外面吃饭或者去别人家吃饭后我就得和酵素排毒，我认为不吃有机食物就好像服毒一般。可我这么挑剔上天似乎并不眷顾我的肠胃，大便常年不成型，月经量少日期忽前忽后。这之前我上喝风论坛之前，老师未发信息我就能接收到信息，我仗着自己有练功的底子就开始辟谷，结果第二天中午就感觉好饿，就顺从自己的身体的声音吃饭了。事后总结是准备工作不充分，这样是连续两次。今年孩子上学了，我有时间好好辟谷了，昨天上喝风论坛上浏览时就开始打嗝，觉得恶心，身体经络极其敏感的我又开始接收信息了，但这次我不着急，我一定要好好准备好完成一次成功的辟谷，有心练功无心成功，我相信我一定也可以。

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今天第七天辟谷，今天早上起来没有了以往的各种不舒服。辟谷这些天身体什么样的感觉都有，胃里恶心 像堵在嗓子眼似的，吐也吐不出来。全身有冷气在往外冒，手脚冰凉得很，乏力，心慌，特别是早上，感觉心要蹦出来了。有时能感觉到肝脾胃有点点疼，肠鸣 ，我想这是身体在做调整。这些都好，有好多时候有饿感，扣齿生津和做大爱后就好了，有时吃点地瓜和枣解解馋，但昨天地瓜也吃不下去，觉得太甜了，就好想吃面条，因为平时吃素，就觉得青菜面条都是好美味的东西。就像有的谷友一样，一天把那些好吃的想它好多遍，于是我就煮了一小碗面，吃的时候似乎没想像中的那么美味，觉得咸，这几天胃蕾发生了变化，口味更清淡了。吃过之后胃有点痛，做大爱后缓解了，但晚上胃开始痛了，很难受，也是做大爱后缓解了。我想是胃生气了吧，说让它休息的你却为了自己的欲望吃，所以它就让我难受，因为我以前在做大爱沟通时跟它说过“如果我为了自己的欲望而吃一定要提醒我或者惩罚我”，它真的信守承诺。昨天问了导师，问这种情况是继续辟谷还是复食，导师说听从身体的，我想也是 今天不饿就辟谷，什么时候饿了就复食，顺其自然出谷。

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2018-9-8 09:40:30
辟谷是我渴望已久的愿望，有的同学是为了健康或者减肥，而我是为了克服内心深处对食物的欲望。我虽然吃素，但对于食物的选择很是挑剔，在生活中不是每个时刻都能吃到有机食物，这让我有点痛苦，有时在外面吃饭或者去别人家吃饭后我就得和酵素排毒，我认为不吃有机食物就好像服毒一般。可我这么挑剔上天似乎并不眷顾我的肠胃，大便常年不成型，月经量少日期忽前忽后。这之前我上喝风论坛之前，老师未发信息我就能接收到信息，我仗着自己有练功的底子就开始辟谷，结果第二天中午就感觉好饿，就顺从自己的身体的声音吃饭了。事后总结是准备工作不充分，这样是连续两次。今年孩子上学了，我有时间好好辟谷了，昨天上喝风论坛上浏览时就开始打嗝，觉得恶心，身体经络极其敏感的我又开始接收信息了，但这次我不着急，我一定要好好准备好完成一次成功的辟谷，有心练功，无心成功！

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以前不知在下面回复，今天把帖子搬到一块来。

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第一次辟谷，也不确定什么时候出谷，今天第八天了，昨天晚上休息跟胃做大爱“你明天想工作就提醒我，想休息就安安静静的，我听从你的声音，我爱你胃宝宝，晚安，夜梦吉祥!”早上起来依然没有饿的感觉，知道胃还需要休息，只是喝了点水，一切随顺自然。

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第一次辟谷，也不确定什么时候出谷，今天第八天了，昨天晚上休息跟胃做大爱“你明天想工作就提醒我，想休息就安安静静的，我听从你的声音，我爱你胃宝宝，晚安，夜梦吉祥!”早上起来依然没有饿的感觉，知道胃还需要休息，只是喝了点水，一切随顺自然。

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昨天是辟谷第八天，下午时有了一阵一阵的饿感，就顺其自然结束了辟谷，吃之前当然是和胃宝宝沟通，吃了一碗面条，感觉能吃饭是一件多么美好的事情。我以后不会对吃的那么挑剔了，食物比起天人合一的能量太微乎其微了！大道至简，清心寡欲就是最好的养生。今天早上起来仍然没有什么饿感，直到十点多才吃了早饭，后来一直感觉不饿就没吃，以前经常只吃两餐饭，以后是不是可以日中一食呢？

龚权

相信自己！好好学习！加油！你是最棒的！感恩你的分享！