第一次辟谷

曾珠

九九归一，第二轮的第一次辟谷，自上次牙痛辟谷的经验，这次是腰痛，夜里转身疼痛了几天，灵机一动辟谷看看吧。上周四村长信息课没听，没想着辟，距上次时间有点短，可腰痛的让我毅然决然辟吧，就这样，意念到了也就辟了。头三天全辟谷，后几天吃点桔子、苹果、核桃仁、山楂片、猪肉铺、鸡蛋、饼干等，{:11_510:}像流氓还是高手辟谷啊!今天第九天，几乎每天天行健在2万步以上，叩齿吞津和大爱少不了，胃宝宝很棒，一次也没饿过，偶尔会馋，就吃点零食解馋。水喝的很少，小便量少，次数也少，今天早上终于便便了一次，不干，很顺利。腰痛在辟谷头几天疼痛减轻，昨天早上在床上转身抬腰就不痛了。再继续辟着吧，体重这次从110斤减到今天104斤。感恩喝风！

龚权

有福之人！好好练功！爱自己！你是最棒的！感恩你的分享！

渝－诚心

厉害，开心辟谷每一天

曾珠

今天辟谷11天了，昨晚睡觉腰痛加重了，第七天时疼痛全好了，第九天白天去摘野豆，可能蹲久的原因，夜里睡觉有点疼痛，慢慢到昨晚加重了，不知道是不是气冲病灶还是腰突，今天要多多用大爱健身法了，骨骼骨骼我爱你，腰椎腰椎最健康，睡觉最安稳。做的不好对不起，做的不对请原谅！我爱你，谢谢你，谢谢你、、、、、、、、、、、、、、、、

曾珠

第13天，大晴天，早上5点30起床，腰痛较昨天重，（一天轻一天重，）到楼顶上爬行了一小圈，然后练龙腾九式和服气法，6点出去天行健，给腰椎做大爱，7点15到家，活动开了， 腰就没不适感，这次都是睡醒一大早转腰疼痛，白天还好。上班有空时就泡在论坛看帖子，给腰椎怎么做大爱等。中午在家听音频，跟着做释放负能量和小周天练习，帖子里有说引导督脉可以治疗腰突。下午上班又赶紧看帖子，能吸收到更多的信息，让我今晚能够轻松翻身，灵活自如，我的每一节骨骼都很重要，都很灵活，我爱你们，我的骨骼。

河南老林

谢谢分享，你是最棒的！

曾珠

这次辟谷14天，馋了就复食了，今天复食一周了，复食胃口很好，不控制食欲，吃不停啊，腰痛翻身还是有疼痛，大爱继续做，天行健和练功停了几天，下雨天，风大就偷懒了。还是要继续取经，多看腰痛谷友的分享。还没做到有心练功，无心成功。做好功课，迎接下一次辟谷体验。