第6天准备

众生得乐

今天参加了线下活动，认识了几位老师和其它谷友，并且听了老师和谷友的分享，更坚定了尽快进行辟谷的想法。能够掌握一项减轻病痛的方法，让身边的亲朋友好友远离痛苦，感觉甚是有意义，所以决心自己努力学习并做好作业，尽早完成体证。晚上回来又听了课，有一点想建议，每天的视频能下载下来就好了，这样可以加快学习的节奏，进一步提高学习效率。

渝－诚心

加油，掌门里面有每天的答疑

众生得乐

辟谷准备第8天。看来还没有完全搞明白日记怎么搞，因为进来发现昨天的日记没看到。
一、完成的作业：早起叩齿，大爱。因昨晚没有睡好，早课质量一般。今天外出工作未开车，所以增加了天行健。下午打球又天行健，大爱。晚听语音，看日记又跪行十分钟，跪坐20分钟，曲站20分钟。
二、感受：一是吃。以前胃寒，吃一口凉的就不舒服，从昨天开始能喝凉水和吃凉东西不象以前反应那么明显。二是便。以前湿气很重。便不利，粘缸，几天没有便意。这两天感觉稍好，便成型，冲水容易多了。三是容。有几天未见的朋友说气色明显红润多了。

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第8天加
今天还有一明显变化，以前基本没有食欲，一天吃不吃饭都没有饿感。两天不吃也不想，吃一点就停在胃部不向下走，这一周坚持做作业以来，今天开始有了食欲，饭量也明显增加。考虑到快要进入辟谷状态，所以也不在节食，随心所欲，想吃就吃，抛弃怕胖的想法。

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第9天准备。
学习的量每天在增加，心思也越来越集中于自己的准备工作。昨天晚上听了直播，又听村长的回放，听着入睡了。今天上午又听了一上午村长的课，同时向两位朋友推荐了大爱法，因为他们的老人现在都住在医院。帮不上什么忙，也算是发一善愿，愿此法能减轻老人的病痛，看儿女的落实程度了。又报了第二次的线下活动，希望尽快的融入大家庭。

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第10天辟谷准备。今天早上醒来早，所以早课做的比较充分。今天又认识了一位新谷友，他是一位辟谷老人，所以今天对辟谷的认识又有所提高。通过这几天的准备，有朋友说这几天气色不错，头发好象也有所改变，自己这方面倒没有太多的感觉。这两晚睡眠质量不是很好，感觉有点疲倦，写完日记就上床了，天行健今天没有按数完成，剩余的作业床上做了。

众生得乐

第10天准备中。昨天在和一老谷友的交流中，说天行健最好是早上走，晚上禁，不知道喝风的老师认同不。不管怎样，今天早上还是起来天行健二十分钟，晚上没再做了。叩齿津少不知道是操作方法的问题还是其它原因，探索观察中，有看到的老师可以连同上面的问题一起回答下，谢谢。这段时间一直坚持下午打篮球，可能是连续打，疲劳的问题吧，膝盖还是有点不舒服感。早大爱时也一直关照表扬，还是有感觉，所以今天又加了半个小时的曲腿站。跪坐第3天，不知道有无效果，坚持一段时间看效果吧。这几天因为想着要辟谷了，以前怕脂肪堆积的担心也没那么在意了，随着胃口的改善，能吃就吃，不再强迫减食肉类了。总的来说今天正常作业，没有特别感觉，就此停笔。