11月8日第二次辟谷，计划24天

冯景丰盛

11月8日辟谷第三天
     本来打算10日辟谷，后来改为8日，因为辽—本空老师说初一辟谷比较好。结果在5日的时候就已经觉得回到了以前那种懒散疲惫生活乏味的状态，仓促间6日开始辟谷。
     回顾一下前两天的辟谷，都是半辟谷，11月6日第一天，天行健15000步左右，扣齿吞津若干次，有时候自己一个人静静的坐着公交车，就能感觉到甜甜的津液不断的涌出来，晚上在洗浴中心吃了自助，因为心里觉得钱都交了不吃好可惜，也认为那么多的种类，总能找到喜欢的，吃了2块蛋糕，1小块面包，1个蛋挞，很多菜，还有炒蟹，很多粥，这样纠结的结果就是转天拉肚子了。
      11月7日，半辟谷第二天，中午吃了小半袋花生米。天行健13000步。
      11月8日，今天就到了正日子。目前天行健已经12000步，大爱，扣齿吞津，六字服气3遍，龙腾2遍每天都认真在做。早上做大爱，学习了很多大爱的方法，挺喜欢这一句，我美丽的黑头发哪里去了，我美丽的头发回来了，欢迎你，我爱你！说的时候那种对自己的埋怨，抱歉的感觉烟消云散，特别开心。中午洗澡的时候给头发做大爱，我爱洗澡肥皂泡泡，啦啦啦我爱洗澡啦啦，感觉头发都是闪光的！有时候会随意改动词语，我那闪闪发光的白嫩皮肤哪里去啦，欢迎你回来，我爱你！我白白嫩嫩的皮肤就交给你啦！我美丽的大眼睛，长睫毛哪里去啦，欢迎你们回来，我爱你们！我的美丽就交给你们啦！
    晚上有个喜宴，是家档次很高的饭店，刚才在纠结到底该不该吃，我想，不纠结吧，到时候看我自己肠胃宝宝的意愿，如果特别想吃，那就慢慢的吃一点。
    虽然半辟谷，但是早上体重也降了3斤，从123斤到了120斤，很开心！感谢身体给予我的加持，我们一起变美吧！变得热爱生活吧！
    我的身心是世界上最棒的！我的爱人是世界上最棒的！我的女儿是世界上最棒的！（第一次这么写，感觉写下来特别有力量！欧也！）

河南老林

加油，你是最棒的！

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天

冯景丰盛

河南老林 发表于 2018-11-8 18:31
加油，你是最棒的！

谢谢光临！祝福您！

冯景丰盛

渝－诚心 发表于 2018-11-8 20:42
谢谢分享，开心辟谷每一天

谢谢您，每帖必回！感恩！

冯景丰盛

晚餐特别美味，吃了两块大牛尾骨，一片裹烤鸭，一个菜盒子，还有其他菜，回到家里一称体重，比早上只多了0.4斤，真的感谢自己的身体菩萨，明天早上体重肯定不会长，太开心了，不愧是世界上最棒的身心！同事们聚会好开心，告诉她们在辟谷，大家都起哄要跟我一起辟谷。
关于半辟，全辟，清水辟，我的观察是，时间久了的辟谷效果最明显，如果打算时间久，那么就不要太纠结，跟随着形势偶尔吃些食物，会更容易增强辟谷的快乐和信心。
跟蓝妹妹和其他股友也学会了给别人做大爱，今天我就给爱人做大爱，赞美鼓励他的身体，给女儿做大爱，给隔壁的咳嗽的小朋友做大爱，给屋里同事做大爱，感觉自己的内心都暖暖的！我爱这个世界！

龚权

好好学习！加油，你是最棒的！感恩你的分享。

冯景丰盛

11月9日，周五，辟谷第四天
今天状态很好，早上5:30起床，大爱，5:45下楼天行健，中午天行健，一天2万步。服气2遍，龙腾2遍。
今天本来打算冒险一下清水辟谷，一直到下午4点多都还可以，但是下班的公交车上不舒服了，头晕，我就仔细回顾了下啥时候开始的不舒服。早上走了近1万步，上午还擦了两遍办公室地板，可能有些累了，中午天行健时候同事一直在说话，是有些负面的信息，我感觉有点心累，然后洗澡，想开点窗透气被阻止，我就有些缺氧，毕竟辟谷呢，午睡时候困的要命，小同事一直鼾声震天，喊了他几次，我就睡不踏实了。再加上昨天胸胀，要来例假了。一系列小小的不如意凑在一起，让我觉得身体很消耗。原来情绪对能量的消耗是这么巨大。回家后舒服多了，家里温暖安静，看电视时候还是想吃点东西吧，就吃了一个大野菜饺子，一小把瓜子，3个枣。看了看体重，比早上没啥变化。感觉完全拿自己当个小白鼠在记录实验数据，嘿嘿。晚上给胸部大爱，让她更挺拔饱满，给脸部大爱，按摩做面膜，感觉腿站不住，累了，感恩我这么健康的身体。
为了避免下周上班出现这些，我想出了办法，早上少走一圈，中午自己提前1小时去遛，避开了聊天和洗澡时候的扎堆，中午午睡就能提前1小时，时间就充足了，晚上再遛一圈，一天2万步，不追求完全清水辟谷，吃几颗枣，小角苹果。这样子我应该能辟谷好久，身体也更能适应辟谷时期的变化，我真是变聪明了！嘿嘿
我的身心是世界上最棒的！我的爱人是世界上最棒的，我的女儿是世界上最棒的！

冯景丰盛

11月10日，周六，辟谷第五天
今天7:20才起床，困。大爱了一下，感觉不到位，没有感觉，下楼天行健，感觉也没有那种激动的感觉，仔细想了想，是因为我喜欢清晨5.6点时候安静静谧的感觉，这个世界还没醒，但是我已经清醒了，特别享受那种路灯照耀着黑暗的感觉。也形容不出来，空气也凉丝丝的，有点刺激有点兴奋的冒险的感觉。想到这里就释然了，那就继续把早起的习惯培养起来，那就还得好好辟谷啊，因为这是辟谷后才知道的嘿嘿
天行健1万步，六字3遍，龙腾2遍。叩齿做的不好，牙齿发酸疼的样子，叩齿一会就觉得有血丝，我觉得应该是气冲病灶。就只拿舌头搅动，津液不多，心不静，我体会只要我安静下来，津液立刻涌出来。
今天去同学单位呆到下午4点多。吃了几小块苹果半个橘子，几口菜，小碗汤，一大把瓜子，不多真的不多。发现这次辟谷明显不如第一次轻松，因为总是纠结想吃，第一次是随缘，看到提子没人吃就吃了几个，面条剩了几根就吃了，为了不浪费，有两天也每次吃一小角鲜花饼，而这次总认为应该清水辟谷。执念太多。其实我第三天还吃了大餐体重还降了。
我自己又总结了，辟谷是自己与天地互换能量，我可能没有全部换，而是换了80%到90%，那也很不错了。重要的是这样的结果是可以轻松，可以时间很长，只有长时间才能更好的提升身心，比如体重。
总结完毕，睡觉，今天双11，很多人抢购了。感谢淘宝感谢马云感谢喝风！我的身心是世界上最棒的，我爱人是世界上最棒的，我女儿是世界上最棒的！开心！

冯景丰盛

11月11日周日辟谷第六天
天行健12000步，服气3遍，龙腾1遍，偷吃不多。半个香蕉，几口菜花，一口鲜花饼，10来个提子，小块红薯。全天喝很多水。
这次辟谷特别贪吃啊，顺其自然，为了时间更长些，让体重稳定下来。
今早体重下降1斤，118斤。
早上和晚上出去天行健感觉特别好，夜幕中空气清凉舒适，路上行人也少，心情特别美妙。下午一楼的住户竟然逼迫物业将4棵美丽的梧桐树移走了，气的我一下午意难平。也找了物业交涉说是答应种上其他不那么遮挡一楼光线的树。晚上天行健时候才明白原来爱的感觉才是最美妙的，而我那一刻心目中充满了对他们的厌恶。因为自己老了，自己能撒泼耍赖就逼迫着物业，这都是什么老人啊！我也没有更好的办法，只能期待会完美解决吧。下午也给房屋，小区，树木都做了大爱。希望我美美的家园更加美丽吧！
这次体重到了118斤竟然也觉得肉还是很多，那就慢慢辟吧！感恩我灵魂的殿堂！我的身心是世界上最棒的，我的爱人是世界上最棒的，我的女儿是世界上最棒的！

冯景丰盛

11月12日，周一，辟谷第7天
早上4:21醒来，又睡去，6点闹钟响，又睡，7:15醒来，心情美丽了，睡的好饱。这两天的抑郁性狂躁症好点了，难道是豫莲香老师说的情绪的气冲病灶？
体重降了0.2斤，今天天行健18000步，叩齿吞津三次，六字3遍，龙腾1遍。早上一小口红薯，中午一块糖，半个香蕉，晚上和同学吃了呷哺，只要了一份蔬菜拼和鱼滑，吃了挺多的菜，还喝了一大杯的经典奶茶，妈呀，觉得太美味了。辟谷不是跟身体做对，而是和身体的和谐，顺应身体吧，吃完了自己在夜幕中走回家。路上有些胆小，一直念着道莅天下回来的，嘿嘿
今天惊喜的发现爬天桥时候特别轻盈，膝盖酸胀的感觉几乎没了。等车时候习惯性的望向天空，竟然一片蓝色，以前的飞蚊症几乎没有了，激动的我想跳起来！感谢我美丽的眼睛！我爱你！你们真的好棒！自我修复了！辟谷的神奇终于体现了！
开心，全天感觉都很好，没有什么不适，虽然几乎都是半辟，但是也几乎没吃过几顿饱饭，身体却精力充沛！
我的身心是世界上最棒的！我爱人的身心是世界上最棒的！我女儿的身心是世界上最棒的！