既然不想吃饭那就辟谷吧！

蒙～哈哈

我是蒙L_哈哈     
2018.11.12日，第五次辟谷第一天！
上周四虽然接到了村长的信息，基于有事没有及时辟谷，可是每次吃饭都很不舒服！所以今天早上天行健回来胃宝宝没有想吃饭的意思 ，所以我跟她说:不想吃饭那咱们干脆再辟谷吧，这次听你的，你想休息几天就休息几天，给你自由！今天一天喝水估计1000ml左右，两颗红枣，家里有根香蕉快坏了别浪费食物就吃了她！早上天行健快走一圈慢跑三圈供8200多步，出去办事都是用走路的，一天22000多步！一天身心愉悦，很轻松！不饿也不馋，不像上上次辟谷看见好吃的特别馋，这次的感觉是心很静，吃饭也行不吃饭也行！本来要留头发，但是长长了有点乱，今天干脆去又剪短点，心情更好了！我很感谢我的身体这么智慧，相信在每次辟谷的过程当中她会把自己调整到最佳状态，我爱我的身体！

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天

蒙～哈哈

2018.11.13日，辟谷第二天。
早上醒来后先给身体做大爱，再做叩齿吞津，和朋友到河套公园走天行健 三圈。没什么事所以上午就在家里听昨晚蓉丽艳和莲香的答疑回放。中午睡了一个小时，下午边逛街边天行健，回来后小腿有点酸酸的，估计是走多了？我就给我的小腿和膝盖做大爱:你们都是最棒的，感谢每天陪我走那么多路，辛苦你们了，我非常感谢你们！今天走了17000多步。一天吃了三颗红枣，一把葡萄干，喝了不到1000ml水 。一天很轻松，这次辟谷的感觉就是一个字“静”！一切听从身体的感觉！

蒙～哈哈

渝－诚心 发表于 2018-11-13 13:54
谢谢分享，开心辟谷每一天

谢谢

龚权

你太棒了有福之人！感恩你的分享，法布施！

蒙～哈哈

2018.11.13日，辟谷第二天。
早上醒来后先给身体做大爱，再做叩齿吞津，和朋友到河套公园走天行健 三圈。没什么事所以上午就在家里听昨晚蓉丽艳和莲香的答疑回放。中午睡了一个小时，下午边逛街边天行健，回来后小腿有点酸酸的，估计是走多了？我就给我的小腿和膝盖做大爱:你们都是最棒的，感谢每天陪我走那么多路，辛苦你们了，我非常感谢你们！今天走了17000多步。一天吃了三颗红枣，一把葡萄干，喝了不到1000ml水 。一天很轻松，这次辟谷的感觉就是一个字“静”！一切听从身体的感觉！晚上10点左右照常洗漱完躺床上睡觉，可是躺了一会儿好像没有睡觉的意思！不想睡就看会儿电视剧吧，看到1点半左右眼睛有些累，我说头脑咱们不看了，不睡觉就躺一会儿，你想什么时候想睡就睡吧！没一会儿就睡了，一觉睡到第二天早上7点。
又补充了点{:11_510:}

蒙～哈哈

龚权 发表于 2018-11-13 18:56
你太棒了有福之人！感恩你的分享，法布施！

谢谢

蒙～哈哈

我是蒙L_哈哈
2018.11.14日，辟谷第三天。
虽然昨晚睡得晚，但是一觉睡到自然醒，醒来后先看辟谷群，推送完能量文，给身体做大爱和叩齿吞津。再把公众号文章推送到辟谷群，出去天行健，快走加慢跑三圈，很轻松。今天没什么事需要出门，自己也不想出门，所以就宅家一天追剧， 身心愉悦，非常棒！一天喝水不多，吃了一颗红枣，两颗小橘子，到了傍晚突然有点馋，喝了一杯奶茶很香。老公体谅我在辟谷他自己在外面吃了回来的，谢谢老公这么理解我！不过带回烤红薯我吃了两口虽然辟谷过几次了，但是这次是心情最平静的一次，我爱我智慧的身体，一切听从你的安排！谢谢你，我爱你！

曾麟雅

棒棒哒

晋-郭晓燕

加油

蒙～哈哈

我是蒙L_哈哈
2018.11 .15日，辟谷第四天。早上七点醒来先把辟谷群里的信息处理完，做大爱和叩齿吞津，出去天行健快走四圈大概五公里多吧。身体没有任何不舒服，锻炼回来就收拾家洗衣服，中午没睡觉，每次辟谷中午基本不睡觉。下午和朋友出去串门，走天行健。陪朋友去取烤馍，店里有刚出锅的猪肘子猪手等等，看着很香，不过不饿也不馋，但是我瞧瞧的跟胃宝宝说复食后肯定奖励你，好好吃一顿，晚上回来后感觉身上冷就喝了杯奶茶，一天一颗红枣，一点点葡萄干，喝水不多。上厕所没有大便，小便量很少。小腹部有点隐隐作痛。一天的时间过得很快，我爱我智慧的身体，谢谢你，我爱你！

蒙～哈哈

我是蒙L_哈哈
2018.11.16日，辟谷第五天。
早起后还是先做大爱和叩齿吞津，在处理微信群。看着外面很冷，所以先收拾家，等太阳在高点出去锻炼。上午在公园快走了三圈，和朋友们去逛交流会，又出去玩儿了一下午，回来家有点冷，喝了杯热茶。晚上给老公做的米饭炒鸡蛋，看着有点馋就我吃了两口鸡蛋，吃两口就好了。今天没什么特殊反应，状态很好！感恩一切！
2018.11.17日，辟谷第六天。
早起后还是先做大爱和叩齿吞津，在处理微信群。天行健回来给老公早点打了油条豆浆。看着他吃，也还好。上午和老公逛商场买了点东西后去上岛吃牛排了，因为今天是我们结婚十四年纪念日，我吃了一小块披萨，几口牛排，一杯咖啡，几根薯条，喝了点汤，虽然种类多，不过量不大，但是这些吃完胃就胀得满满的，所以就不在继续吃了所以还是继续辟谷了下午出去天行健回来给老公煮的米线，不馋。今天喝水500毫升左右。这么看来这次我也算是流氓辟谷了哈无论是哪种辟谷，只要辟谷过程中享受这份快乐就好！感恩一切！

蒙～哈哈

2018.11.18日，辟谷第七天。今天状态也很好，也不想记录吃了什么喝了什么。晚上喝了点粥，老公说看见我太瘦了辟七天就行了，吃点饭吧。所以从明天开始想真正复食，如果胃还不舒服就少吃点。总之这次的辟谷游戏玩儿的真的很愉悦，没有纠结，感谢我的胃宝宝这么配合我的身体，我的身体是最棒的！复食后好好吃饭，期待下次的游戏哦！

蒙～哈哈

今天复食第一天，早上喝菜汁后出去天行健一小时，一如既往地轻松，走路也很快，回家后收拾家，还准备中午的饭菜，中午小米粥和素菜，吃完没有不舒服。吃完饭特别困，午睡俩小时，说来也怪，辟谷的时候中午基本不睡觉，而且还很精神，可是今天才开始吃饭就不一样了，午觉是非睡不可呀！下午和朋友逛街，看见有家叫米村的韩国料理特想吃，所以就好好犒劳了胃宝宝，吃的好香，很享受，很舒服！感恩我智慧的身体，感恩喝风免费辟谷，感恩食物！谢谢你们，我爱你们！