辟谷第三天

Sandy方静

今天精神头好很多，昨天下午出现一个小时特别难熬的食欲，后来想想是不是准备工作做得不好、有经验的朋友田华给了一些启发，今天完全没有任何的想吃的欲望。
中午睡眼惺忪的到教室，正在“狂魔乱舞”，随着很嗨的音乐自己慢慢也进入了状态，突然哪个时刻把自己感动的流下眼泪，我想我已经很久没有真正舒展自己的身体和心灵了。跳完后又觉得精神饱满。现在总结了辟谷有不舒服的时候是不是可以做以下功课：（1）做服气六字诀；（2）龙腾九式；（3）走走天行健，给身体做做大爱；（4）听一些高能量的歌；（5）和导师以及周围实践的好榜样多交流。以上于我都是充电的。
小组分享非常棒，感觉每一个人都认真的聆听，真诚的分享，能量满满，受益颇多。
今天的心法让我感受到做任何事情都要发自内心的，心甘情愿的，要顺其自然，拧巴着肯定不会好。

龚权

悟性很高！有福报！好好学习，加油！你是最棒的！谢谢你的分享！