第一次辟谷第7日

川无欲

清水辟谷第7日，全天喝水约1500mL，精神状态很好，全天走天行健约1.7万步。
中午12点过，成都站12期训练营结束了，告别各位导师、谷友，座车回家了，心情特爽，学会了不吃饭的功夫。回家称了下体重，7天辟谷减了11.5斤，还不错，效果很好。明天准备半辟谷或复食，看身体状态和心情吧。每天都是新的开始，辟谷后认认真真的做功课，准备2~3月后第二次辟谷，感恩村长、感恩喝风。

龚权

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