TA的每日心情 | 2020-1-26 15:14 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]辟谷初学
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发表于 2018-12-22 21:18:09
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2018.12.21体重51.1kg。开始辟谷。这是我第二次辟谷了。上一次辟谷是11月10日在上海训练营。12月20日晚上我看直播接了村长信息,打嗝流眼泪打呵欠症状持续,决定第二天开始辟谷。早晚龙腾九式练习六字服气,白天1万步左右的天行健。午饭给女儿做菜,晚餐陪老公女儿在外面吃饭,我喝了温水,没有进食,一点不饿不说,居然闻不到餐桌上餐食的香味,真正的不饿也不馋,就打了几个饱嗝。
12月22日,辟谷第二天,感觉非常好,早上醒来依然叩齿吞津,龙腾九式和六字服气,全天下来一点不饿也不馋,午饭给女儿做了榴莲汤圆,我也没有想吃。今天冬至,晚餐又陪女儿老公外面用餐,我喝温水 ,不饿也尝了两根蔬菜,几粒瓜子,表示我也参与吃了,大家开心。回到家在阳台上继续做了龙腾九式和六字服气。在家收看村长直播课。两天下来感觉第二次辟谷真的比第一次轻松很多了,心里非常平静轻松,完全没有饿和馋的感觉,几乎闻不到菜的香味,不需要任何毅力,这就是功课做足了,辟谷自然发生。而且家里人这两天也很敏感,老公和女儿也跟着容易饱,食量明显减少了。真的很神奇,我的西医优甲乐(促甲状腺激素)已经从上次辟谷训练营辟谷回来以后就从来没有服用过了,第一次辟谷以前我每天空腹一粒,现在不但不服药了,而且也可以不忌口(以前医生不准我吃海鲜),复食期间我什么都吃了,身体倍儿棒。今天天行健虽然没有上万步,但走得挺轻松,我要加油! |
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