咕噜咕噜第一次辟谷第六天

咕噜咕噜黄璐 · 发表于 2018-11-17 10:48:48

   从江西辟谷线下训练营回来有两天了。这两天早上会自己练龙腾九式和六字服气法。大概可以慢慢变成习惯啦。这今天看公众号评论也觉得精彩，青青子衿说 “没有有心练功，哪来的无心成功。好好的做辟谷前的准备功课，辟谷是很享受的”。  就像考试一样，平时努力了，结果是自然而然的。  “养生就是养欲，养欲就要养生，互为关联的” 这些精彩的评论让我又想起在训练营讲到的知识，“禁欲和纵欲”的是话题。欲望是人的生命力的体现，我们要好好保护它。
   这两天下雨，因为外出的时间比较多，遇到的事情也比较繁杂，昨天在回来的路上，等公交车等了一个小时，还没等来，只好自己扫个单车回家，心情烦躁，路上风风雨雨扑面而来，冷极了。回到家看见家里有热热的包子，吃了一个。暖和了一些。这种感受很复杂，不饿，但是嘴巴想吃。
   吃完了之后就给身体做大爱，这几天你们都表现得很好都很支持我  很感谢你们今天吃个包子奖励一下你们了胃宝宝肠宝宝，嘴巴今天也表现得很好，吃了一个就放下了，已经有很大的进步了。棒棒的。
   这件事我也发现自己，当自己有负面情绪的时候，就会忘记和自己对话，也会忘记关照自己的身体各个器官，以前很多时候暴饮暴食的时候，只是在情绪的发泄和疏解，不是在吃食物，“味同嚼蜡”，但还是想吃，填满胃，饱胀胃来填补心里的空虚。越吃越难受，还要吃，就这样恶性循环。然而参加辟谷之后，我感觉自己打开了另一个身体系统，找到另一个我。我想这大概是心法的作用吧。在某些事情的没有心甘情愿的奉献，才会有很多抱怨烦躁，无法平和的去接纳周遭发生的事情和人，然后就开始用“吃”来折磨自己。不够爱自己。
今天早上开始听祈祷文。都是满满的正能量。是的，我可以很好的爱自己。
   放下了“吃饭”这件事，心里轻松了一大块。

汇报一下体重开始85.6，现在81.9  顺其自然吧
附上几张照片感谢一起住的小美女给我拍照留念

我脸大但我是美女