上海线下聚会

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2019年3月16日晴
辟谷第八天
早上醒来叩齿吞津，起床身体没啥反应正常。
导师带着大伙天行健做大爱，哇噻好棒啊！对全身部位的赞扬与肯定自己，爱自己每一天！跟随导师练习六字服气法和龙腾九式，之后听心法课----龙腾九式，人生如戏，戏自如人生，来去自如，何必当真。九九归一，接纳自己、肯定自己、爱自己！营造温暖的家！

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2019年3月17日晴
辟谷第九天今天晚上也复食了，胃宝宝挺好的，一切正常！
热烈祝贺江苏昆山站第一期辟谷营圆满结束！
在辟谷营期间就冒了一次险：蛟龙出海第一次群爆炸，让家乡的亲人和朋友了解喝风文化，让他们知道有这件事情。上课没听懂，稀里糊涂，就让我一颗浮躁的心平静下来。

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2019年3月18日小雨转晴
辟谷复食第二天
早上吃包子和花生米太美了，刚结束辟谷，吃啥都香，如果吃青草应该也是香的哈哈哈中午食红烧大肉我没敢多吃，怕撑到了。下午吃零食，今天我值班五点同事们都下了，（我是食品厂做仓库的）以前网购的啤酒和小毛没带回去，开了一罐啤酒哎呀违规啦，吃着小毛喝着哈尔滨啤酒真的爽啊！挡不住的诱惑，下次不啦，不犯二次错误！晚饭也不用吃了，就这样一天安好！愿明天更好！

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意念辟谷第一天
2019年4月23日小雨转晴
今天是我第四次辟谷的第一天，昨晚村长发辟谷信息我没接到，心想咱也来玩玩不吃饭的游戏吧，一切随缘！今天就试了一下，还真的一点都不饿。胃宝宝配合的很默契、非常的棒！今天练了两次六字服气法和龙腾九式心法胃饱饱的，天行健二万五千步，腿脚有力、精神十足。明天继续加油！

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2019年4月24日小雨转阴
意念辟谷第二天
早上起床感觉身体清松、胃饱、精神饱满。天行健和对身体做大爱、能量朗读、六字服气法和龙腾九式做完感觉口干，回来喝了几口矿泉水就好了。上午又装了一车饼干感觉身体挺好的，不是很累。中午同事们那去食堂吃饭，我一个人在仓库天行健，越走腿脚越有力。下午大腿肌肉感觉酸胀，做大爱也没感知，下班回来休息一下，又做大爱，两腿酸胀感消失了。看直播学习中，为自己充电加油！我有无限的潜能

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2019年4月25日阴转晴
辟谷第三天---半辟谷
早上起床身体正常，没啥反应。天行健身体做大爱，神清气爽，太棒啦！20分钟的能量朗读，口干的厉害，练完龙腾九式才回来喝点水。吃了两颗小红枣和几个花生米，哇塞！味道太美了又香又甜。上午在公司练习六字服气法，感觉胃部饱饱的。中午到了饭点我在仓库里都了几圈，腿脚有力，身心愉悦！七点下班回来听课学习，特种火导师一直在讲吃东西，听得我胃里欢腾，真想吃啊，差点流口水，导师在诱惑我啊？后来吃了几个花生米，胃才平静下来。之后听了加持力醒狮子吼，冥想打坐，为自己增加能量。一天就这样的过去了，明天会更好！

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2019年4月26日阴天
辟谷第四天
早上叩齿吞津之后起床，身体正常没啥反应。天行健做大爱、能量朗读、龙腾九式这段时间是必备的功课。回来喝了点水，吃了几个花生米上班去。上午装了一车饼干，虽然有点乏力，精神十足，稍休息一下好了。中午饭点我继续天行健，之后打坐听加持力醒狮吼为自己增加能量。下班回来胃有点馋又吃了点花生米，我对胃宝宝说如果你想吃东西跟我打个招呼，别客气哦！有点反应，胃宝宝真爽快，答应了。你太棒啦！明天继续加油

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2019年4月27日阴天
辟谷第五天
早上叩齿吞津
天行健和大爱
每天早上习惯的能量朗读
今天加班，又装了一车饼干，身体挺好的，也没啥不适。上午同事拿饼干给我吃，不纠结吃了三片。吃后好像开胃了，胃想吃东西了。中午出去买了4个小苹果吃了小部分，瓜子吃了一把。下班回来吃了点花生米和小半个苹果。今天东西吃得有点多，准备后天正式复食，下次再继续玩这个不吃饭的游戏。

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2019年4月28日小雨转阴
辟谷第六天
早上精神饱满，一切正常。天行健之后，吃了昨晚剩下的小半个苹果上班。上午练习六字服气法和龙腾九式做完有点体乏，休息一会好了。下午感觉脖子疼，可能是盘点低头时间长的原因吧，我也不关注它，我相信自己有自我调节功能，会好的！也不知道啥时候不疼了，真的好神奇啊！我健康、我快乐！我更爱喝风！下班回来吃了一碗没放油的白菜，哎呀！太好吃了，原来幸福就在身边！明晚正式复食！

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2019年4月29日雷阵雨转阴
今天辟谷结束，复食开始，养好欲准备下次继续。上午到闵行公园天行健，吸收大自然的能量，练习六字服气法和龙腾九式。中午在超市买了一包饺子，分两顿。为了不让胃宝宝撑到了，就吃了一碗。如果放量吃的话这包饺子还不够吃的。晚上吃了两碗，感觉饱饱的，出去天行健一个小时。回来打坐半小时，以前不会打坐，这次辟谷没想到还学会打坐。太棒了！不做不知道，只有做了才知道。感谢喝风！