新手辟谷四天半回顾

茶味正浓

         周一来到了辟谷营，点穴后开始辟谷，下午和晚上都没有什么感觉，只是因为有吃饭的习惯，所以晚上吃了三颗枣。第二天精神状态很好，听村长的课感受很深，直接颠覆三观，早上吃了两颗枣，中午三颗，晚上吃了一个小苹果，吃后还觉得不舒服，事后知道自己的肠胃已经全面进入了辟谷状态，不再接受任何食物，只是自己不知道。周三觉得有些虚弱和头晕，吃了一颗糖，感觉好了，怕自己扛不住，每到吃饭的时候就吃三颗枣，事后知道其实根本没有必要，此时应该多做大爱天行健，因为我要最后分享，所以晚上熬夜写了点体会，所以晚上睡眠不好，早上起不来，没有跟着大家去做天行健是一个错误。周四，还是像周三一样虚弱无力，中间有吃糖两块，不过事后听老师说都没有必要，做天行健比啥都好。周五坚持了一天，能量有些跟不上，按说辟谷最困难的时候应该过去了，而自己更加虚弱，分析原因有三个：一是辟谷期间没有做适量的天行健，二是辟谷前准备功课不很足，前后也就20多天，按村长说的二至三个月差远了；三是自己原来身体偏瘦，体质不强。周六起床后自己做了两个决定：一是做一下天行健，看看会不会好转；二是如果不好转，那么就顺其自然停止辟谷，开始复食。出去走了不多久，感觉体力还是不行，于是不再执着，选择了复食。到了羊肉汤馆，自己以为会吃很多，结果吃到不到一半，感觉难以下咽，胃宝宝有些不接受食物，那种很小的火烧，只吃了一个，平日两个恰好。羊肉觉得浪费不好，硬撑着吃，剩了一点。回家后体力有一点点好转，但还是无力，啥也不想做。中午，吃了半盘蔬菜，这个还是吃的津津有味，大肉包子（人家生小孩送的特大）自己认为能够吃上，结果吃了一半，看来复食后自己认为的饭量会翻倍是错误的。下午体力恢复的比较好，把家里的卫生打扫了一下，比平日稍有些累。晚上特别想喝豆浆，晚上吃了半块红薯，不到半个猪蹄（自己认为会吃很多，事后知道，根据自己的个体需求，刚开始复食不应该吃太多的肉，反而更接受素食），豆浆，呵呵，喝了两碗，平日也就一碗，喝的特别香。晚上出去天行健，中途在街心公园做了六字服气和龙腾九势，觉得体力大增，知道自己体力已经恢复如初，心情非常高兴，于是天行健做了很长时间。再要说的一点是在整个辟谷过程中自己是不馋不饿，就是体力跟不上。期间周六大便一次，黑色，恶臭，估计是排毒、排宿便；周日，一次，还是黑色，比周六浅，没有恶臭。周日一天身体清爽。虽然自己这次辟谷不足五天，但还是非常高兴，并对辟谷有了一定的体验和感受，对下次辟谷充满了信心，同时通过训练营心法的学习对自己的未来充满了信心，由衷感谢喝风免费辟谷。

净馨

继续努力！

龚权

相信自己！好好学习！加油！你是最棒的！谢谢你的分享！