辟谷不到7天就复食的我

黄色鸢尾花

下图是我用平板写下的第四天辟谷体会，都过几天了怕丢失，今天补上，毕竟第一次辟谷，懵懵懂懂的真实体验和尝试，也为和下次辟谷做个比较评判。前天是星期五，辟谷第五天，好像故意没吃降压药。一天几个枣几芽苹果，就过来了。放在以前就不吃药开始担心。现在没咋管。只用村长的话鼓励自己，挑战一下自我，敢于冒一次险。昨天今天因为2家姐的女儿都出嫁。为了不让亲戚看出我不吃饭怪怪的我复食了。即使复食没大吃大喝，今天吃几块鱼和鸭肉，昨天只吃青菜。晚上不吃。我第一次辟谷5天，虽然也是断食，但也有诸多体验和感受，体重已经减了4斤。降压药断续在停，更加重视辟谷前16项准备课，我不追求7天辟谷的完美，顺其自然是大爱健身的真谛