喜阳阳的第四次辟谷

苏喜阳阳

2018-11-20，今天开始了第四次辟谷。这两天在店里上班客人少，就听语音课回放，村长的课现在好多有发信息的，又想听，那就听呗。对于比较敏感的我来说，每每都接得到信息，其中有一次心想既然敏感都接得到信息那能否有意回避掉呢，感觉还真行，那天课上虽然也接到了信息，但身体反应明显少，而且听完课就饿了，我的身体真聪明。昨天又听村长的课，自然又接到了信息。然后看到公众号里暖暖的心分享采访录，听采访语音的时候我就一个劲儿地打嗝打哈欠嗓子堵，对暖暖的心分享的辟谷经历也颇为羡慕和向往，她真的好厉害呀。这些还在其次，辟谷的信号太强烈了咋整呀？！顺其自然辟呗～老公要是不同意又咋整呀？～下午半天脑子里盘着盘着，都偏头疼了,还是左边疼，我这潜意识也够敏感的…晚上回家煮饭，尽量少煮点，做着两手打算，随着开门声，老公爽朗地喊着“我回来了”，人就到了厨房，我柔柔地说，老公这两天我都不饿，今天不想吃饭了”，“不吃就不吃呗”，哇～出乎意料地爽快，“那我就辟谷了,其实昨天就有感觉，去迪卡隆买衣服的时候还嗳酸水，今天早上也是”，“好的，那你就辟吧！顺其自然！”我的天！这么痛快！看来老公的心法学的确实到位，之前的担心全没必要哈。这时老公又来了句“我吃好饭陪你天行健去！”（昨天早上又起晚了，没好锻炼。）天哪，幸福来的太突然了！于是我高高兴兴地去沙发上做叩齿吞津，等老公吃完饭俩人一起甜蜜蜜天行健去也。 这次我计划来个7辟谷吧，先不做太长久的打算，顺其自然，全辟清水辟还是半辟，也都不强求，有了前三次辟谷的体验，看了听了那么多谷友的经验介绍，我心想着再来一次蛟龙出海，尝试清水辟谷也行，随缘可以全辟也OK，以游戏的心态再次体验辟谷。昨晚没吃晚饭，喝了几口水，尝了两口菜，不馋不饿。今天正式开始第四次辟谷。上午天行健45分钟，下雨，在家里完成。游泳30分钟，有些累，运动量明天可以稍减。今天龙腾九势、服气各两次，叩齿吞津早晚各一次，每次10遍。今天不饿不馋，和胃宝宝做了好几次大爱，打招呼，胃宝宝咕噜噜地响，想必是听懂愉快地答应着呢。写着这份贴子的我，这时候感觉比刚刚又舒服了好多。早晨起来头有些昏昏的，现在也没有了呢，坐在店里上班的我，听着外面风吹雨打，人来车往，我置身度外，心里好安静～今天就记到这里吧…

苏喜阳阳

这次计划7+辟谷，用的符号没显示出来。昨晚体重57.4kg，今晨正常大解。补充完毕。{:11_480:}

浙~一慧

太棒啦😊

阳光小草

喜阳阳真棒！

四月阳光

7+有内涵{:11_495:}给你加油{:11_449:}好好的体会空灵的感觉吧！

苏喜阳阳

谢谢大家的关注与鼓励，我们一起加油吧

浙有你真好

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苏喜阳阳

11-21喝水50ml，11-22早晨天行健之前喝了一点点水，有些头晕乏力，然后内心就冒出来，有一种渴叫心里觉得渴，有一种饿叫心里觉得饿；还有一种累叫心里觉得累……于是一天也不渴不饿不累，哇我自己都佩服我自己！
今天早上天行健40分钟，龙腾九势、服气各一次；下午游泳半小时。早晨3:30第一次醒来，听村长语音课回放，迷迷糊糊睡着了，5:20闹钟响，在做梦，记得内容，村长开车带我们去山里学习，到了住的地方我和老公看到房间桌上放着5个菜，4荤1素，老公边吃边说菜还是少了，我立马说，可以了，我们家平时也就4个菜，这儿还都是荤的，印象深刻的是一道白水肉…其实前天晚上我就切了盘白水肉，做了蒜泥辣子酱，后来和老公说好了辟谷就没吃，我这潜意识都跑到梦里来了，真是出门墙都不服（扶），就服我自己是个吃货。不管他，热爱美食的我，也一样热爱生活，而且还学会了辟谷，我不棒谁棒{:11_452:}！

苏喜阳阳

今天的我除了早晨喝了一点点水一天什么都没吃没喝，感觉挺不错，明天继续哦～上班和顾客说了好多话，下午游泳觉得嗓子干得难受，一下就想明白是因为不想和顾客说太多话，觉得挺浪费时间的，觉得现在学习时间超级不够用，想明白自然嗓子一会儿也就好了。早上起来老公有些赖床动作也慢，我觉得心慌无力，忽然觉得自己着急相指责相不宽容，而每次我晚起老公很接受，有两次还没把我弄醒一个人天行健去了，老公如此呵护我，我还急什么呀，相反应该鼓励老公想睡觉但还能起床陪我天行健呢，于是心里一下子释然了，头也不昏了，人也来了精神，默默地想今天或许来个全辟把，果然实现了！明天继续加油吧！

张小芹

你太棒了。

苏善诚

你太棒了，加油！

阳光心语

美女真棒{:11_469:}

龚权

悟性好高，有福报！加油！你是最棒的！谢谢你的分享！

苏喜阳阳

2018-11-28，几天没写日记了，一晃辟谷第八天了，感觉还不错。这两天事儿有些多，接龙了12.8号举办南通第十一期线下聚会，这也是我的首次主办的线下聚会。这两天忙着拉群，找场地，发报名帖，觉得一大堆事情，也顾不上辟谷感受了，其实也好，不觉中一周就过去了。这两天都是半辟，吃了点水果，昨晚还吃了几个栗子，超级香{:11_497:}。这次又出现了气冲病兆，腿、后背疼，心跳快，不管他，逐渐好转中。昨天下午在店里与老同学聊天的时候，心脏一直有些刺痛，下午4点来钟的时候，左肩胛骨有些麻酥酥、丝丝蠕动的舒服感，反复了两次，没多少时间消失了，自己觉得是在祛病，左手臂后绕动作轻松了。早上天行健的时候，出现两次左脚底一股暖流涌动，暖暖的好舒服，感觉自己越来越好了。加油吧，喜阳阳！{:11_499:}

渝－诚心

学会喝风，享受一生。

浙心莲花开

谢谢分享。太棒了

子小女亭

辟谷中的女人最美，我也很美{:11_510:}