辟谷第十五天：新的感觉，心的感悟！

Sandy方静

经历过手脚冰凉，有气无力，今天反思，这些是不是自己的潜意识在作怪。自己觉得自己虚弱可能就真的虚弱了，忽略她们，用游戏的心态，告诉自己不舒服的都结束了，今天一定精神抖擞，果然如此。一切的镜像都是自己的反应，我相信我能治愈我自己，我相信世界外面没有别人。
今天的状态仍旧很饱，是不是打个饱嗝，吃不下东西，眼睛明亮了许多，身体第一次感觉很轻盈，身轻如燕的感觉。不过从昨晚到今天，女儿说嘴巴比较臭，哈哈，我想应该是排毒了，这也是正常的过程。出现问题先看书，再看精品日记问答，再看视频答疑，于是乎越来越自信。
今天去称体重，和上次又少了四斤左右，截止到现在少了十二斤，快接近历史最低值了，不过我相信自己会越来越美，越来越健康，一定会成为心目中那个逆生长的女孩。
状态越来越好，一个阶段一个阶段过，始终听从内心最真实的声音，不饿不吃，不强求，不给自己压力，让自己心甘情愿的继续下去，不去控制自己的欲望和身体，继续下去。

Sandy方静

今天精神抖擞，天行健走起来感觉带风，走了一万三千多步，就是辟谷遭到一个老前辈的不理解，甚至有点威胁的感觉，我觉得这个是适合自己的心法，不去管他。而且我意识到这是他打着爱和关心的名义来控制我，我的身体我说了算，持续饱嗝，持续强大中。要好好爱自己，沟通的时候我也没有直说，他不明白我只能告诉他我是学过的，有老师指导很安全很舒服，而且老公和老妈都是无条件的支持，这个话题就此结束。