1月22日的辟谷

前一段时间南京的朋友拉我入群，混群一段时间后感觉不错，关注公众号后找到邢台的群，上周日参加了线下活动，心动不如行动，今天是天行健第二天，感觉不错，第一天5千多步，第二天快9千步了，胃有点堵，饭量该减了吗？