今日注册开始准备

菩提证

今天正式开始辟谷前准备，以前运动少，今天送完孩子一边走一边听柯老师的天行健快步走，几度想哭，感动啊！真的触到心神了，回来便立帖正式加入喝风队伍！昨天听柯老师关于教育的音频对我触动很大，改变从我做起！一切都会美好的！

渝－诚心

欢迎来到论坛，功课做得越好，辟谷越轻松。

浙~一慧

一切都好

龚权

有福之人！好好学习！爱自己！感恩你的分享！

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天行健越走越想走，越走越轻松，大爱！

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昨晚接到村长信息，想想还是多准备准备，年后再辟谷，老实功课中

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早起叩齿吞津，然后起床一边做早餐一边听喝风精品日记语音分享，几度想哭，也许是感动的吧

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渝－诚心 发表于 2018-11-28 13:24
欢迎来到论坛，功课做得越好，辟谷越轻松。

谢谢您的鼓励和建议，从没玩过论坛，还在学习中

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补昨天的日记
昨天早起叩齿吞津一次，接着早餐送孩子上学，下午带娃出去天行健，遇到朋友只能断断续续做大爱，回家天黑了，肚子饿了，最近娃迷上面条，我也跟着喜欢了，做了香菇白菜面，我们俩吃得很开心，很满足。明天孩子考试，我问孩子是否需要复习，他说不需要，今天孩子作业很多，他不愿意写，我也不勉强，饭后我们一起做拍拍操，陪娃玩几局斗地主便跪着听直播，正赶上不见得帅哥直播，很喜欢看他的直播，没听完就睡着了。

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昨天我听往期逾明老师的直播，儿子突然说我想参加超级学霸，我说好呀，那你每天花点时间听音乐，今天陪娃写作业，他突然捂上眼说看到了一个洞还有夕阳。。我咋看不到呢，听逾明老师的课从没见到过啥，但是很舒服，有一次似睡非睡间看到一片光，被娃一叫就消失了。
          今天午睡时给身体做一遍大爱，最近或许身体变好了，不仅胃口好了，性欲也强了，我给自己说，你该来大姨妈了，这样等老公过几天回来你就可以。。。结果醒来，大姨妈竟然真的来了。。哈哈，很有意思。

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昨天是辟谷第三天，早上4：30自然醒，精力充沛，口有点苦，叩齿吞津10遍消失，后和公婆出去天行健，婆婆说我脸皮肤细腻了，我自己摸着光滑些，一万步回家骑车去训练营，中午训练营结束回家吃了一块阿胶糕，下午陆续吃了一个香蕉，自己练功2次，可能因为一直吃饭的习惯，没有食欲，也谈不上饿，但有点小饿的感觉，总觉得缺点啥，吃了几十年饭，这习惯不好改吧。昨天没有大便，小便量也减少，嗓子里老是涌出痰，下午4点后好转，晚上11点突然身体变得兴奋起来，小腹到大腿根一圈都热热的，身体有脉冲感觉，这几天也有感觉有经络淤堵点被冲开，但都没有昨天强烈，丹田位置跳动，然后鼻子山根胀，眉心跳动，咽喉有热能上涌感，头也胀胀的，腰腹开始以下全是热热的暖暖的感觉，学习心法时讲到辟谷第四天身体会开启另一套循环系统，睡眠时间会缩短，果然不虚，昨晚大约2点才睡着。辟谷前74公斤，昨天71.35公斤，没有刻意减肥，我相信身体会做出最智慧的选择。

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今天是第二次辟谷的第七天，这次因为时间问题我没有接信息，本来准备第二天回放时接，结果没发信息我就睡着了。25号参加本地辟谷营就开始辟谷了，早上儿子硬我嘴里一个半个拳头大的小馒头，我就吃了，晚上回家看到半块榴莲就吃了，顿时觉得从胃那一片开始往上冒热量。26号全辟谷一天，27号晚上坐车去终南山，路上吃了一个加州西梅，28号全辟谷，29号晚上喝了三口水，30号早上天行健突然想品尝一下山上流下来的泉水，这一尝就变成清水辟谷了，太好喝了。看见谷友之家的凉拌菜捡了一小块萝卜吃。今天是1号，来的第一天就给谷友之家的大姐说最后一天要吃她一顿饭再走，她做的饭实在是太美味了，我中午美美地吃了顿槐花饺子，要了一盘凉拌菜，都很美味，旁边桌吃的菜包饭，大家都说是美味，能吃到这好吃的家常便饭觉得很幸福。

       这次辟谷头几天嘴里很苦，也干，但不想喝水，嘴里味难闻，甚至连唾沫都没有，都是那粘粘的东西，直到第六天才好些，今天嘴不苦了，自己感觉味道也不那么难闻了，鼻子更灵敏，闻到青草的味道。值得一提的是，今天早上看到自己的脸色明显没那么黄了，室友一听说是，说我来时脸色难看，大约20天前我发烧了，将近39度，从那开始脸很黄，但是一直在排痰，出来的痰颜色由深变浅，到现在已经不怎么排了。这次辟谷7天我居然排了3次大便，上次半辟谷只有一次还是两次，记得有次还便秘不好排，这次非常顺畅。这次辟谷到6天的时候久蹲起来眩晕，得慢慢起才好，我知道是正常的，另外3--4--5天都有伴随不同程度的乏力，第六天开始满血复活啦。现在状态很好，打算接着辟。

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今天是辟谷第八天，昨晚返回很幸运的补到卧铺，真心觉得自己一直很幸运，出门总是很顺利。昨天灌了一瓶终南山的泉水，路上就喝完了。今天到家10点多了，吃了些樱桃，临晚上了吃了小半截黄瓜，下午开始觉得嘴里有津液并且甜甜的，另外觉得腹腔有动静，我形容不上来，丹田位置偶有跳动。体力还可以跟辟谷前差不多。