第二次辟谷第三天

湘妙日

早上4:30起床（睡眠五小时），中午也没休息，整天精力很充沛。打嗝感觉有些加重（学佛以来一直做大礼拜，前一年咳嗽，一年后打嗝，已经打了八年）。身体很轻松没有其他不适，心情愉悦。单位这两天事都比较多，很从容的一件件完成。两次出外办事都是步行，所以今天的天行健量比较大。同事说我这次辟谷的状态比上次好，更加精神些。（今天功课：天行健30000步，打坐一小时，扣齿，练六字服气法和龙腾九式二遍、看两篇辟谷日记。喝水200毫升、一瓣柚子、二瓣桔子）

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！