“辟谷前准备”进入生命的常态

摩女红茉莉

自从5月份接触到喝风辟谷，现在反观，我好像不是在辟谷就是在做辟谷前准备，那就让这一切变成我今后生命的常态吧。
11.12号参加了终南山十四期训练营，跟着同屋的大立、三丽一起走天行健，回来就一直没断。我们经常在小群里分享各自的心得及信息。今天从新开始写准备日记，想趁着还不去上班，12.22冬至那天开始辟谷，到春节前吧。
昨晚工作到一点多，所以今天起来的晚了，7点多才去天行健，不过刚刚下过大雨，植物园里没有人，我一边走一边唱着快乐的歌，今天总是想唱歌，给自己说着我越来越苗条了，想唱；夸自己的皮肤越来细腻了，想唱；聊到我的膝盖越来越灵活了，走的越来越好，更想唱，那就唱吧，愉快的歌声满天飞。
天行健快结束的时候，做了两遍龙腾九式，神清气爽的和遇上的妹妹一起去看辟谷第二天的姑父。姑父情况相当好，只喝了两口水，一切正常。我回家后给老爸汇报了姑父的情况，开始了我一天的工作。在走天行健时还做了8组叩齿吞津。
下午四点才算把方案做完，赶紧到论坛看精品日记，顺便写下今天我的辟谷前准备，今晚好像还有村长的答疑，十六项准备工作认真做，才能在更顺利的辟谷。

渝－诚心

谢谢分享，开开心心每一天。

净馨

你真棒！

摩女红茉莉

渝－诚心 发表于 2018-12-1 19:48
谢谢分享，开开心心每一天。

感谢您的鼓励，您也开心{:11_510:}

摩女红茉莉

渝－诚心 发表于 2018-12-1 19:48
谢谢分享，开开心心每一天。

感谢您的鼓励，您也开心{:11_510:}

摩女红茉莉

渝－诚心 发表于 2018-12-1 19:48
谢谢分享，开开心心每一天。

感谢您的鼓励，您也开心{:11_510:}

摩女红茉莉

渝－诚心 发表于 2018-12-1 19:48
谢谢分享，开开心心每一天。

感谢您的鼓励，您也开心{:11_510:}

摩女红茉莉

净馨 发表于 2018-12-1 22:39
你真棒！

谢谢您，我们一起加油{:11_469:}

摩女红茉莉

在终南山上村长说：认清自己的使命，先把自己嫁出去。
是啊，我的使命到底是什么呢？我也总认为一个人的世界挺好，清净不操心，这么多年如果不是单身，我的工作不可能有现在的成就，早就淹没在家庭里啦。在学习心法后反观自己为什么会得颈椎病、腰间盘突出、背疼，就是自己给自己加码太重，身体支撑不住了，在向我呐喊呢！我需要有一个人和我一起承担生活的风风雨雨，才能水火既济。我的膝盖总出问题还以为是职业病，现在知道了，是我思想不会拐弯一根筋。既然知道了症结在哪里就得改啊，下山后虽然积压的工作多，但是还是抽出时间打扮自己，先从外表上向女人这个标准靠拢。

是不是有点水的感觉啦！
第二次复食后体重又回到了辟谷前，但是我的体型却没有回去，人人都说我瘦了、美了，收到了这么多的加持，我会在美女这条路上不回头的。这些日子总觉得想蹦蹦跳跳，欢快的歌经常的就流淌了出来，改变是这么快乐的事情啊。
今早起来没睁开眼睛先做大爱，然后打坐15分钟，看喝风免费辟谷微信号，起来后看着外面下着雨，暂时不能去走天行健，正好可以写日记，如果还下雨，还能多看一会精品日记，一切都是最好的安排！

净馨

自信的女人最美！

天津康宁

二莉，你做的很棒！写得真实自然感人！在我眼里，你就是一个美丽的快乐的小女生！为你点赞加油！

摩女红茉莉

等不及雨停，我还是打起伞去天行健，今天也是越走越兴奋，仿佛前面有很多好事等着我，引着我快步向前走，走了受伤后的最好成绩，我相信最好成绩会不断刷新的。
下午和一位弟弟一起把阳光房的遮阳棚重新做了一遍，去了老爸一个心病，没有午休觉得有点乏。
今天买的路易丝.海《生命的重建》到了，趁着晚饭前瞄了两眼，吃完晚饭现在开始听直播课。

摩女红茉莉

天津康宁 发表于 2018-12-2 11:04
二莉，你做的很棒！写得真实自然感人！在我眼里，你就是一个美丽的快乐的小女生！为你点赞加油！

谢谢大立的表扬，我们一起加油！

摩女红茉莉

昨天上午天行健3.3多公里，做了两遍龙腾九式，回家接着写方案，下午就觉得头昏昏沉沉，干脆换鞋出去天行健，又走了3公里终于舒服了。晚上收看直播真心的感谢几位答疑导师的辛苦，每次都能有收获真好。
今天趁早下楼，先做了两天龙腾九式，去天行健速度快多了，中间也会跑上几步，以前我的身体重，好多年没有跑过了，跑几步还会膝盖有感觉，再走给膝盖做大爱，最快的4公里，8点击回家了。最近这几天手头文案比较多，好多都只能利用碎片时间锻炼、写日记，也没时间看书，先把手头的事情赶一赶，专心做功课。还有半小时就直播了，这个不能停。
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摩女红茉莉

这几天没有写日记，但是其他的功课都没有落下。
因为天气很冷了，龙腾九式就在家里做了。去植物园天行健也减到了走一圈，昨天走的感觉很好，又加了一小圈，回家的路上走的慢点就感觉到身上湿冷不舒服。
打坐还是不能入静，稍一会就乱七八糟的想法都进来了，还是得练习。
今天看着吕老师的视频练习，才发现我在做功时的动作也反映出我的性格，我的动作交替快，很着急的样子，看看吕老师，慢慢的体现行云流水，我做行云布雨就像撒网一样，动作僵硬，反观吕老师的温柔，太受教了，感觉时时刻刻练功都有收益，我在做第二遍时就把动作放慢、变柔，找到了女人柔软的感觉，还应该把这种感觉带到生活中去，果然是练功比不吃饭重要。
今早起来就看着外面大雪纷飞，看样子是不能出去天行健了，正好把准备日记写一下，同时回看着昨晚的直播，感恩老师们把他们的经验、学识分享给我们，真的一切都是最好的安排！