12.10

木石云水

一直有过了这么久，没学会辟谷，但养成了晚饭后散步的习惯，不论怎么说，我都觉得这是一个很好的习惯，至少可以保证体态轻盈，精神状态比以前好很多。分析了一下自己没进入辟谷状态的原因:1、喜欢看书，喜欢想很多，常常熬夜，这么久了发现积极参与生活比读书重要。2、对照16项功课，没有做好叩齿吞津，嗯，因为自己属于身体比较弱的人，懒言，所以一直不太想动。3、至于大爱，我发现自己是个很难调动意念的人，因为气不足，也是长期看书成瘾，思虑过多，不好好睡觉的缘故，有时候觉得自己可以一直思考下去，不想睡觉。自己知道自己有太多缺点，会有点力不从心。发现改变自身的习气真的是一件看似简单却不容易做到的事情。最后，不论如何，我还是会在接下来的一天满怀希望，超越自卑，超越自我。4、没有更新辟谷准备日记，估计也是对自己太自信的缘故，殊不知，自我监督是很重要的一环，不然，我们常常会忘记这件事的重要性，忘记自己的初心。人每天面对的事情太多，所以不要太相信自己的记忆。

浙~一慧

渝－诚心

加油，有心练功，无心成功。