辟谷第十七天

海英69606

辟谷第十七天
也许是昨天喝了酒的缘故，早晨醒来，嘴巴又苦又干，胃也不舒服 ，洗漱完毕之后再开始做晨功，并和胃宝宝沟通，让牠宽解我的应酬，我也理解牠的难受，开心的告诉他们，今天带他们去临潼转转，一起去欣赏冬日的骊山，一起去瞧瞧寒风中的狐场。中午在农场看着鸡儿在争食，看着狗儿在撒欢，看着狐狸在发呆，看着肉鸽在低鸣，宇宙万物真的是各有宿命。朋友做了一大桌美食，我稍稍吃了点鱼和莲菜，还有农场自产的土鸡蛋，味道真的很鲜美，当我看见白腾腾的花卷端上桌时，真想吃半个，但我还是忍住了。吃过午饭，在农场开始干活，挖了好些滴溜，喂了狐狸，收了鸡蛋，还捉了三个鸽子，准备给老父亲炖汤喝，非常开心的忙碌了一下午，大约在17点离开农场，驾车前往斜口品尝地道的岳老三饸络，我也只是象征性的挑了两筷老公碗中的配菜，味道一般，没有传说中那么诱人。一路观景，一路调侃，到家已经快21点了，洗漱完毕，做龙腾九式，看精品日记，等着看辟谷回放吧。

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辟谷第十五天
早晨醒来，告诉我的胃宝宝，今天咱们要复食了，没有做扣齿吞津，也没有做爱心早操，中午望着老公做的饭菜，竟然连一点食欲都没有，既然不想吃饭，就不要勉强自己了，我果断的背起泳包，走着天行健来到了泳池，一个多小时的游泳，真的是一点也不累，回家后和老公去农贸市场买了一大堆蔬菜，准备犒劳一下自己，给自己做了一碗冒菜，有土豆，菜花，油菜，几片牛肚，两个大虾，还有还有几片素鸡，好香啊，味道真的超赞，可是刚开始吃，胃宝就开始抗议，但我还是和胃宝商量，咱们稍微吃一点点，胃宝还算给力，晚上继续天行健，明天是否要复食，到明天再看吧，一切由我的胃宝宝来决定啦！

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辟谷第十四天
早晨醒来，和往常一样，做功课，浏览信息，写日记，接了一个快递电话，给谷友送海鲜产品，并在她家喝了大半碗蔬菜羹，中午又给自己打了一份芹菜木耳羹，天行健去游泳，今天在游泳馆门前没有收功，告诉自己，继续‘’天泳健‘’，哇……望着空无一人的泳道，感觉真的好极了，浑身充满活力，一边游，一边在夸赞自己的聪明，（选择午餐时间游泳）夸赞自己的每天坚持，游了一个多小时，美美的洗个热水澡回家，我吹干的长发飘逸在冬日的暖阳下，显得格外青春，格外精神抖擞，晚上谷友电话告诉我不能一同走天行健了，此刻我的内心也开始纠结了起来，‘’今晚我也休息 ，看连续剧‘’刚刚坐落在沙发上，另一个声音在催促自己，‘’海英！你难道不想给自己的第十四天画一个圆满的句号吗？‘’立刻行动，穿戴整齐，扎起马尾，出了小区南门，一路向南，再一路向东，路过师大门前，越过万科小学，沿着书香大道，脚底好似蹬着风火轮一样，身轻如燕，快步如飞，天行健真的很神奇。14天的辟谷即将结束，14天的辟谷没有大的不适，也没有想象中艰难，从8号晚接到村长辟谷信息到今天，说短也不短，说长也 不长，14天的辟谷经历，是我人生的第一次尝试，所有的大道理以及辟谷感言，同修们已经说了很多了，我在这里只想轻轻的告诉自己；以后做事必须从心甘情愿开始！不必追求完美，不用太过执着，就做一个真实的自己吧！明天的辟谷虽然要结束了，但即将开始的是一场身心的修练！一个充满了神奇色彩的健康之旅。期待我的下一个明天，期待我的下一次辟谷。

海英69606

辟谷第十三天
早晨一切照旧，中午打了一份菠菜木耳羹，吃了两块红烧瘦肉，天行健去游泳洗澡，回来后吃了一点柚子  ，晚上还是老一套。今天看了一会久违的电视节目，洗漱完毕做功，听回放。真的不知道，我这还算是辟谷吗？

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辟谷第十二天　
早晨一切照旧，中午打了一份青菜木耳羹，天行健去游泳洗澡，回来后吃了一点柚子  ，晚上还是老一套。身体没有异样，精神饱满，不吃饭的感觉还不错。

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辟谷第十一天
早晨醒来一切照旧，天行健外出办事，路上口渴就做扣齿吞津，（有意不带水杯），中午回家看到老公做的饭菜，又累又渴的我，真的是想吃饭了，但我转身走进了书房，打开播放机，随着音乐舞动了起来，这一跳一扭，把什么都忘记了，下午和老公逛了人人乐超市，买了酸奶，水果和我喜欢吃的食品，挺住，再辟谷三天，15.20分去健身房游泳，今天状况良好，来回游了十几圈，洗澡回家，一个字累！倒在沙发上一动不动，一直休息到20点，才开始绕着小区走天行健，回来后，打开窗子，面对终南山开始做‘’龙腾九式‘’收看昨天的回放。一天精神还算良好，就是一天比一天馋。

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辟谷第十天
早晨醒来做扣齿吞津，做大爱，称体重，重了八两，中午吃了一点点菠菜，菜花和木耳，准备出发参加青华园的线下聚会，也许是刚从终南山训练营回来，线下聚会的感觉有点像小组分享，还好，见到一牛人，在这大冷的深冬，牛人竟然只穿了一件短袖体恤，我问他冷不冷？他握着我的手说，要是你也辟谷三年，也会和我一样不怕冷。在场所有的人都给他竖起了大拇指。晚上一切照旧，

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辟谷第九天
早晨起来，称体重瘦了六两，蛮好的，用酸奶和熟南瓜打了两杯奶昔，我喝了半杯，中午吃了一点点带鱼和炒青菜，下午睡了一大觉，17点起床后，又打了两杯香蕉和熟南瓜的奶昔，我只是象征性的喝了两口，告诉老公，今天晚上我自己一个人做天行健，真的，一个人的天行健感觉真好，在冷冷的晚风中，我和自己对话，我和宇宙对话，路过夜市，突发奇想 ，收式，去逛逛 ，买了一元钱的菠菜，买了两元钱的菜花 ，最关键的是给自己买了一串烤面筋，哇……这么便宜的一串面筋，竟然可以让我这么开心，回家的路上，让自己的思绪在晚风中带着我一起飞扬，路上碰到了前来接我的老公，看着我手提的新鲜蔬菜，共享我烤面筋的愉悦，老公赞不绝口，洗漱完毕，做‘’龙腾九式‘’上床听辟谷回放，一天喜滋滋，乐呵呵！

海英69606

辟谷第一天
今天是11月9号，是我辟谷的第一天，早晨5.35分醒来做爱心早操，称体重59公斤，6.20分出门坐班车，前往医院陪护做手术的老父亲，想到要辟谷了，还有点莫名的小兴奋，下班车后，起势；天行健，君子以自强不息，地势坤；君子以厚德载物，我昂首挺胸，面带微笑，大步流星的奔往医院，扣齿吞津，一切都是那么的美好，在医院走廊收式。
中午给父母买好中午，借故离开，天行健扣齿吞津行走一个多小时，下午给父母买好晚饭，卤味，一点食欲也没有，一天下来没有吃一点东西，没有喝一滴水，也没有感到饿，一天无大便。

海英69606

辟谷第二天
11月10号，是我辟谷的第二天，因为在医院，没有做爱心早操，洗漱完毕出门买早点，走出医院的大门，我轻轻的告诉我的胃宝，昨天咱们很愉快，今天咱们俩再接再厉，和路边的大树一样，尽情吸收宇宙间的能量，喝着风，扣着齿吞着津，保持昨天的状态，精神饱满度过今天，于是我开始天行健。中午将老父亲接出医院，回到家中大约在11点多，立马冲进浴室痛痛快快的洗个热水澡，吹干长发上床补觉，（晚上在医院陪护几乎没有睡觉，早晨就有点头疼，本来想吃一包头疼散的，但想着在辟谷就免了），躺着床上久久也无法入睡，这时自己开始做大爱，很快就入睡了，醒来做了几组扣齿吞津后起床，给老公用酸奶和香蕉打了两杯奶昔，这是我平时的最爱，但此刻我没有一点想喝的欲望，就让老公一个人喝完了。大约在17点左右，和老公分享辟谷感受，拉他进辟谷群，一起看辟谷直播。16.30分左右，女儿女婿提了一大袋我爱吃的零食回来了，要我吃这吃那，（没有告诉父女和女儿我正在辟谷）我灵机一动告诉女儿，我已经刷过牙了，明天早晨再开吃。女儿女婿和我大聊东家的美食，西家的糕点，聊的我肚子咕咕直叫，幸好他们俩要看夜场电影，匆匆和我们告别。赶快上床，上了床就什么也不想了，打开论坛，一边看辟谷直播，一边安慰我的胃宝宝。一天下来，没有吃一点东西，没有喝一滴水，精神很好，也有大便。

海英69606

11月11日
今天是我辟谷的第三天，也将是最难的一天！今天我要认真的做功课，因为我知道了‘’做功课比不吃饭更重要‘’。
早晨5.40分醒来，遵照村长昨晚的答疑，躺在床上做完了扣齿吞津，当我做到第九组时，连续打了三个饱嗝，第十组时又打了一个饱嗝，感觉胃里充满了食物，6.20分开始做爱心早操，称体重，57.5公斤，为了避开老公吃午饭，我在10点多背上游泳包天行健去游泳，一路在赞美自己，欣赏自己，和自己对话，11点冲个热浴，11.15分跃入池中，12，30分上岸，30米的泳池来回游了11圈，好久没有游泳了，臂力显然欠佳，在游到第八圈时，腰有点酸困，我拍拍了腰，告诉它，咱们今天的计划是10圈，加油！和我一起完成任务好不好？我在池子跳跃着，玩耍着，因为是中午，整个泳道就我一个人 ，真舍不得离开 ，玩耍了有5分钟左右 ，不但完成了10圈的任务，还超额多游一圈。美美的洗个热水澡后，天行健回家，路上嘴有点干 ，腿有一点点沉，没有饿的感觉，原来游完泳第一感觉就是饿，可今天真是神了，我的胃宝，你睡眠了吗？一路夸赞自己，一激动忘记收功就进了家门。收拾房间，打扫卫生，洗衣服，和谷友分享三天来的辟谷感受，一切都是那么的正常。下午四点多，听朋友的劝告吃了一颗女儿送来的人参果，又吃了五片木耳，结果本来没有的饿感，突然间想吃东西了，无奈之下，我坐在沙发上开始扣齿吞津，大约做了五个左右，胃开始打饱嗝了，也不想吃东西了。晚上走天行健一个小时，洗漱完毕，收听直播，一天无大便。辟谷最难的第三天就这么愉快地过去了，明天就要上终南山了！

海英69606

终南山面授
12.13.14.15号在终南山训练营学习喝风心法，说实话，学习吃力，脑袋闷闷的，心里空空的，根本赶不上村长和掌门的节奏，就全当在听故事了 。当我看见老谷友一个又一个真实的分享，感觉真的是不可思议，再听村长对各类疾病的引瑜和剖析，对好女人和坏女人的判定，对家庭关系的处理，对自爱，自信的认知以及强迫症和绑架意识的危害。世人有谁听说过‘’小病是福，大病更是福，磨难越大，造化越大‘’！在喝风！唯有喝风会让你感受到来自于心灵深处呐喊，‘’我若无病，谁能病我‘’！训练营这四天，让我明白了，‘’我们修行的目的不是为了改正自己的缺点，而是为了接纳自己‘’‘’练功比不吃饭重要，修德比练功重要‘’的理念，喝风辟谷成功的秘诀就在于‘’有心练功，无心成功‘’在终南山面授，还学会了‘’六字服气法‘’和‘’龙腾九式‘’知道了心甘情愿和发自内心的爱和欣赏是我们美好家庭生活的基石，静下心来，跟着喝风慢慢练吧！

浙~一慧

海英69606 发表于 2018-12-10 08:41
辟谷第九天
早晨起来，称体重瘦了六两，蛮好的，用酸奶和熟南瓜打了两杯奶昔，我喝了半杯，中午吃了一点点 ...

棒棒的

晋-郭晓燕

{:11_491:}

木兰亭的小草

謝謝你的分享哦，受益多多，你那邊的滴溜不知道在北方叫什麽，很好奇呦。

菖蒲的风

有心练功，无心成功，慢慢来

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天