辟谷第14天

彩虹如意

今天体重没变化，和昨天一样67.6公斤。
昨天上 下午各喝一杯蜂蜜水，中午吃了半根黄瓜、很小的苹果半个。天行健共1万8千多步。
今天上午喝了几口水，扣齿吞津、天行健、六字诀、龙腾九式，敲背。
觉得状态还是特别好，今天中午做了排骨山药炖豆角，看着儿子吃，也不馋。
准备复食期也会特别注意，不会让减掉的肉又回来，会坚持过午不食。准备前几天喝粥。