身心好像都被我的爱所感动，每个细胞好像各自有生命一样，对我说谢谢主人，你对我...

時時自在

11月17日被朋友拉进群后有空就看群里文章，看的不多，从参加12月9日下线聚会后，回家后看视频，试着，走天行健时给身体做大爱，做大爱两次后发现，自己心情，心态都变得很好。原来心情不好是自己总把注意放在不足上，放在烦恼上。总想让自己变得更好，实际是不接受自己，憎恨自己。不如欣赏自己，欣赏自己心情自然就好。做大爱让我觉悟，粗浅体会如下：
平时工作时觉知到被业力控制，心里用爱的方法，忙的时候，内心是很排斥这个忙的，排斥自己着急的情绪，想让自己清净下来，这样制造了分别，喜欢不忙不累，排斥忙和累，最近的信条——爱是不会受伤害的。  然后专注，关注着自己的忙的心情，忙的事情，试着去接受，去注意，不再让爱割裂，虽然很勉强，但想解决这个问题，目前最得益于这个方法。1，接受。2，关注，3，去爱你的缺点和事务的不圆满。爱着爱着，心情就好了，爱是没有分别的，不管什么样，不再要求自己，去制造二元分裂。爱当下的急躁，爱当下的心脏跳动激烈，爱肩膀的紧张，爱着爱着，理解自己的身心，身心好像都被我的爱所感动，每个细胞好像各自有生命一样，对我说谢谢主人，你对我们真好，然后进入各自的修复状态，此时我也很感动，因为同时感受到了身体细胞对我的爱，爱的力量让我坚硬的心融化。让无为转，自然快乐。不去控制，保持觉知。不去分裂，保持爱心。

浙~一慧

点赞

渝－诚心

欢迎来到论坛，功课做得越好，辟谷越轻松