辟谷前的准备

苏心静如水

匆忙结束了上次的5天意念辟谷后，就开始为24日的训练营做准备工作了：天行健每天1-2.5个小时、精品日记每天都有学、，直播课看回放的居多、叩齿吞津做的有些少（总是会忘记）、日记拖了几天才开始写，感觉自己的拖延症又犯了呢。

苏心静如水

最喜欢周六周日了，可以早起走天行健，结束后再给儿子准备早餐。晚上也有时间出去走天行健，孩子在家看书，各自完成各自的事情，感觉不错。
今天早上送好儿子上课后去天行健30分钟，再陪一个同事去医院检查耳朵，我有空况且医生又熟悉，就顺便帮一下忙， 听同事说耳朵舒服多了，我的心情也是美美哒，帮助别人快乐自己{:11_510:}。

苏心静如水

周五有些着凉，周六整个人发冷，但我没有把他当回事，在细密的小雨中天行健2小时，喝了很多水，给身体做了大爱，早上起来明显舒服多啦，为了奖励自己，我给自己买了条厚厚的牛仔裤、一双时髦的球鞋，可以好好过冬啦。
走过步行街看到义务献血车上O型血偏少，我就直接走上献血车，填好q资料、化验了血准备献血300ml，无奈的是我的血色系素偏低，不达标，只能失望而归，回家补一补吧，把血色素值升上去后再来献血吧。好遗憾！
结束辟谷后我的胃口超级好，今天午饭吃了一碟蔬菜、一个肉馒头、三片巧克力吐司（2小时内吃完）。平时吃饭总能吃下一碗饭，好多菜，气足不思食，我气不足？还是我的生命力很旺盛，所以食欲强？不去弄明白了，继续好好学习吧。

龚权

谢谢分享！