12.18

Vivienne

今天主要做了两件事，美容+美甲，今天补休，早上起床大爱，对身体面部，扣齿吞津，折腾了一小时，整天心情舒畅，中午吃了海带+萝卜几块，不是朋友说她要吃饭，我都没感觉到饿。
晚上回家早，晚饭牛肉炖土豆，吃了几块牛肉若干土豆，还有几个小桔子，肚子吃完叫个不停，感快安慰肚子，今天口水特别多，但水喝的很少，因为不渴，晚饭后熏艾除湿，重庆潮湿一般人都有湿气。
今天吃得东西好多，不纠结想吃就吃，顺其自然，本次辟谷最大收获，鼻子灵敏，嘴巴很敏感，尤其对糖，有一点都能尝出来。
在有心练功的路上继续学习，发现自己更多的优点。跟健炎得到一定的改善，应该我对脚部的大爱还不够。继续……努力坚持，这次辟谷沒有时间限制顺其自然，想复食就复食，不纠结。

渝－诚心

真棒，{:11_449:}{:11_449:}

晴格格

太棒了