第一次第一天辟谷，2018.12.20

冀B--悟 · 发表于 2018-12-21 06:38:35

早上吃饭，吐了，中午开始辟谷，准备辟谷7天，计划27号开始复食第一天辟谷体重60.7公斤

晴格格 · 发表于 2018-12-21 08:16:00

加油

浙~一慧 · 发表于 2018-12-21 08:18:46

减肥小菜一碟，祝你成功！

冀B--悟 · 发表于 2018-12-21 08:33:49

浙~一慧发表于 2018-12-21 08:18
减肥小菜一碟，祝你成功！

谢谢祝福，我的主要目的不是减肥，是想体验一下我们中华传统的养生秘笈，是记录一下体重变化情，顺其自然，胖瘦都是最美的自己。

真实天女 · 发表于 2018-12-21 09:15:58

谢谢分享

渝－诚心 · 发表于 2018-12-21 13:33:39

祝你心想事成，开心玩不吃饭的游戏

冀B--悟 · 发表于 2018-12-22 07:07:34

辟谷第二天，早上有大便少，一整天吃了3颗枣子，10粒吡花生，晚上参加婚宴，喝了一杯矿泉水，有点饿的感觉，随着听直播，渐渐消除，体重59.3公斤，天行健走了5400多步，是早上和中午零星走的，晚上回来快9点了，就没出去走，有点少。没有其他不适，精神状况良好

冀B--悟 · 发表于 2018-12-23 12:12:28

辟谷第三天，中午回老家，给老妈包饺子，没吃，晚上同学饭店烤肉开业，没吃，喝了两杯白开水，体重58.3

冀B--悟 · 发表于 2018-12-24 06:55:31

第四天，身体有点虚，吃了3颗枣两片苹果，照常上班，体重57.7

龚权 · 发表于 2018-12-24 07:47:19

有福之人，你是最棒的！加油！谢谢你的分享！

冀B--悟 · 发表于 2018-12-25 08:23:19

辟谷第5天，身体明显有点虚，不过走走就会缓解，脸上长了些小红疙瘩，体重57.2，挺满意，还有敢上来例假，血色黑红，量不多

幸福阳光 · 发表于 2018-12-25 11:20:20

谢谢分享。加油！

冀B--悟 · 发表于 2018-12-26 07:06:09

辟谷第6天啦，没什么特殊感觉，吃了4颗红枣，一片苹果，这两天差不多都是下午2.、3点钟胃有点恶心，干呕，傍晚下班状态就特别好，还可以走天行健10000来步。体重56.3.哈哈，我居然也可以7天不吃饭了，辟谷前可是一顿不吃，就会饿得头昏脑胀的。很享受这次辟谷过程

冀B--悟 · 发表于 2018-12-27 06:41:21

辟谷已经7天了，可能是准备的不太充分，可能是饿的，下午总想干呕，脸上的豆豆没管它，基本消失了，体重56.2.今天准备吃饭啦，这次辟谷挑战了自己，有些事不要看，想完不成，只有实践了才知道自己有多大潜力

馨悦 · 发表于 2018-12-27 07:16:59

谢谢分享，你是最棒的

冀B--悟 · 发表于 2018-12-27 10:27:13

谢谢谷友鼓励，我会坚持在喝风这条路上走下去的

冀B--悟 · 发表于 2018-12-28 08:30:33

复食第一天，早一碗米粥，一个馒头，中午一碗底米饭，酸菜烫，晚上不饿没吃，第二天早一个鸡蛋，一碗渣粥，一角饼

开心便好 · 发表于 2019-10-22 11:39:27

学习你的第一次辟谷，吸取经验。谢谢

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