第四次辟谷

善慧臻芷 · 发表于 2018-12-21 22:20:52

今天开始第四次辟谷，今晨体重66kg,一天喝了好几杯水，走了二次路，合计20000多步。没有任何不适感。明天继续！

晴格格 · 发表于 2018-12-22 07:01:01

加油

筱隽 · 发表于 2018-12-22 07:11:33

一天走了两万多步，厉害

善慧臻芷 · 发表于 2019-3-1 12:31:28

第四次辟谷是2019年1月4日结束的，辟谷14天，结束后的体重是62KG。过年基本没有长肉，天行健一直在坚持。第五次辟谷前的体重是62.8KG。非常开心，我基本掌握辟谷的注意事项，也能维持自己的体重了。

善慧臻芷 · 发表于 2019-3-1 12:36:31

第四次辟谷最开心的事情是我爱人也和我一起辟谷，不过他是辟了7天，体重从76KG降到70.8KG，期间第三天第四天稍微感觉有点累，他每天天行健10公里以上，辟谷第三天就觉得嗓子感觉特别舒服，以前有慢性咽炎，老觉得嗓子有东西一样。辟谷后觉得腰好多了，以前坐一个多小时腰就疼，现在坐四五个小时没感觉。

善慧臻芷 · 发表于 2019-3-1 12:39:44

之所以到现在才补写第四次辟谷的日记，是因为我真的想确认一下自己是否会辟谷，是否一次比一次做的好，很愉快的第四次辟谷，爱人的大肚子没了，不太好的腰也好多了。至今没有反弹。因为我们的第五次辟谷也结束了，马上补写第五次日记。

悟斌 · 发表于 2019-3-2 00:00:49

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

站长推荐 /1