第三次辟谷

添翼

第三次辟谷第二天上午，早上醒来出了嘴有些黏以外，其他感觉很好，起床后有点晃，吃了一颗红枣，天行健40分钟，路上又吃了一颗红枣，上午大半杯水，一次小号，因为忙，没有不适感，中午没吃，没午休，不困，不饿，精神好，其他跟平常一样。

添翼

下午一切很正常，不饿，不涨，晚上煮羊肉汤，也没有想吃的欲望，家人边吃，我边给他们包饺子，儿子说，冬至要吃饺子，鼓励我吃，先生说，吃吧，村长不是说顺其自然嘛，想吃就吃{:11_455:}，思想的诱惑远没有身体的需求坚持得住，就吃了饺子、羊肉和馍，尝一下也算是了了愿，哈哈，吃完外面天黑不敢出去天行健，就在家里爬楼梯，从一楼到三楼，小跑爬楼梯，居然几分钟时间很轻松的爬了一千多步，胃没有不舒服，感谢我的胃！

龚权

感恩你的分享，加油！

添翼

第三次辟谷第三天（12月23日），早上起来叩齿吞津，口内不黏，给胃宝宝沟通，继续放假，继续享受，继续玩不吃饭的游戏。然后和孩子一起天行健一个半小时，一路边跟着杨景浩帅哥的直播跟身体各个部位做大爱，一边儿子在旁边讲对各种动物的所见所闻，不累，感觉好极了，中午给家人做了午餐，没有想吃的欲望，非常棒！下午送儿子去踢足球，我和婆婆去参加成都青羊区的线下见面会，从早上到见面会，啥都没吃，水也没喝，身体没有异样，哈哈，会后却想吃点东西，就喝了水，吃了一个枣，晚上口内有点黏，削了一个苹果切块，坐在那里就停不下来了，一个苹果大部分被我吃掉。养欲还要继续，不饿的时候就远离食物，空闲时间多找点事情来做。整天素便一次，不多，小便3次，黄。

添翼

今天第四天，早上醒来叩齿吞津，给脸做一下大爱，起床做蒸饺，看着儿子吃得嘛嘛香，没有食欲。天行健上班，边走边给身体各个部位做大爱，身体很轻盈，上班一样的路程比平时用时少，上午胃宝宝很棒，不饿不馋，倒好的水都没喝，偶尔叩齿吞津，津液很多，一不小心都掉到键盘上了。中午和领导一起饭桌上说事，怕被认为“作”，就吃了两片肉和一勺青豆，然后天行健40分钟。下午一切安好，到快五点，想喝水，看到一杯水在面前，就想把它喝掉，下班前吃了3颗枣，天行健回家，吃了半个苹果，儿子很早做完作业，休息期间，一起看了会电视，看到财经频道人家做的黄米包子，精神百倍的我，马上煮黄米，揉面团，发面的时候，和儿子一起潜能训练，训练完开始包、蒸，儿子忍不住吃了一个，赞不绝口，我轻轻的尝了一下味道，真好吃，还是没有食欲，今天3次小便，黄。这次辟谷身体和精神状态都特别好，人也变得积极了，说话都让自己满意了，真正的进入状态了，给自己加油！

添翼

12月25日，第五天，我辟谷经历中最难熬的第五天。早上醒来，口内有点木，叩齿吞津，无津液，抚摸了一下脸，给身体和胃宝宝沟通做大爱，告诉他继续休息，继续玩不吃饭的游戏。起床做早餐，稍有一点点虚脱感觉，儿子喝小米粥，我也喝了小半碗，暖暖心。出门送孩子上学，我天行健上班，一路给身体做大爱，无不适感，脚步轻快，提前到公司。同事带了手工雪花酥，吃了一块。中午天行健40分钟，回公司爬楼梯有些无力，下午老想找东西吃，又吃了同事的雪花酥，喝水，吃枣子，回家婆婆刚好把饭做好，看着白水萝卜和绿油油的青菜，忍不住吃了，胃有点堵。特别想先生。