2018.12.24日第七次辟谷

柔善清和

    昨天早上起来吃了早饭，中午又吃了午饭，然后和我家亲爱的去公园天行健。快出公园时，嘴里一直冒酸水，不停的打嗝，小吐。回到家，就使劲吐起来，感觉胃里饱饱的。其实上次九月份辟谷第六天因凌晨感觉不舒服，气在全身乱窜，就复食后，胃就一直抗议，食欲不是很好。但是那次之后，常年的小肚子胀、冷的状况明显改善，肚子没那么凉了。由于我只计划每年辟谷两次，所以没决定辟谷。晚上回家又给肚子里塞了很多东西，后果就是又全部吐出来了。今天早上上完厕所也没感觉到饿，相反一想到吃肚子就给我信号：太饱了，吃不下！还感觉不消化的样子。我就想着随便吧，不想吃就不吃，中午饿了再吃。一般情况早上不吃饭，到中午我就饿得不行了，看见什么都想吃，但到中午了肚子还是饱饱的，不能想任何吃的东西，一想肚子就饱的抗议。既然如此，就顺其自然辟谷吧。下午和先生从公司步行回家约5公里。回到家也不饿，我家先生早饿得不行了，炒菜，炒馍花，熬汤，完了坐在我旁边津津有味的吃起来。吃完饭又吃橘子，香蕉，蜂蜜，瓜子……他是专门来检验我忍受力的吗？可是我肚子还没有被诱惑到，很有主见的， ！刚才称了一下体重，50.5公斤。就称着玩，没啥想法。因为大家记日记都知道自已减了多少斤，而我从来也不知道，就记录一下玩玩吧。
    总的来说今天
    1、状态很好，不馋，喝了少量水，其余什么都没吃。
    2、精神状态和平常一样，不困，不累。
    3、没有计划辟几天，跟着肚子的需求走。

龚权

功课做的好！你是最棒的！谢谢分享！

陈先生42151

加油，加油，你是最棒的

柔善清和

昨天天气很冷，由于我们运城单双限号，所以早上决定步行上班。零下3度左右吧。刚出门，是真冷啊，找了个地方把围巾围的紧紧的，大衣帽子也带上了，整张脸只露出眼睛。大踏步前进天行健。走了20分钟，想起村长说的要给自已造相，所以我要给自已造不怕冷的相。于是把帽子褪了，围巾只围脖子，甩开双臂，快步走。冷风吹来，脸凉凉的。突然，好享受这种冷啊。冬天体会不到冷，还叫冬天吗？真的，那种感觉特别棒，好像沐浴在春风里似的。想想看，我们是不是要求冬天不冷，夏天不热，春天想着秋的金灿，秋天想着春的气息，热了渴望冬的凉爽，冷了想着夏的火热，每时每刻都没有活在当下。活在当下的感觉真是美妙。洗衣服时想着可以有水供我们随时使用，打扫卫生想着自已即将享受干净整洁带给我们的身心愉悦，做饭想着自已可以随心所欲做自已喜欢的美食，看书可以带给自已身心的解放，工作可以提现自已的价值，天行健可以让我们更爱自已，让我们更自信……这难道不是天堂里发生的美好吗？我们还有什么不开心的理由？还是我们从来都没有好好享受这美妙的每时每刻？这一刻的我，好开心，好快乐……

柔善清和

今天去侯马参加线下见面了，很开心。谷友们热情高涨。

雨中漫步44363

你白皙的皮肤就是辟谷馈赠给你最好的礼物，给力！