好好辟谷

任玉才

我是一名养生师，从事养生五年了。平时每天给坚持锻炼身体，以徒步为主。我也给患者讲心法，以善人道，传统文化，佛法为主。我今年九月份参加了一次线下聚会后，试着听村长发信息课的回放就接到了信息，开始了第一次辟谷。辟了九天，每天喝姜水，也吃了些水果。体重减了十斤。我很高兴，并有了较傲情绪，觉得喝风很简单很容易就学会了。复食后没有注意循序渐进，又暴饮暴食，很块减的体重又回来了。
              第二次辟谷，我重视了十六项准备功课，辟了二十三天。减了二十斤体重，复食反弹了十斤。这次辟谷把村长讲的可以吃些干果，和水果，当成了解决嘴馋的理由，既然能喝水，也能喝啡，和平常一样。对比减肥成功好的谷友，复食后还能继续减体重，我还是没有做好。复食太急，放开吃。辟谷期间嘴馋主要是内心没有安全感。反复领悟村长的话，有心练功，无心成功，辟谷是白然发生的事，一切顺其自然。那么一切听从身体的呼唤。才是好好的辟谷。   
           这次来到终南山，又开始了第三次辟谷，我要感觉一下自然辟谷的状态。接到辟谷信息当晚口中津液就较多，今天进入辟谷第三天了，滴水未进，也很少有嘴馋的状况，严格按要求来体会，吃饭就好好吃饭，辟谷就好好辟谷的真正内涵。

湘安安

真棒，加油！

湘如兰

帅哥，悟性真好！祝辟谷成功！

幸福阳光

谢谢分享。你真的很棒！加油！

龚权

有福之人！好好学习，练功！你是最棒的！谢谢你的分享！

湘朝霞(辟谷导师

帅哥你是最棒的，祝你心想事成！

任玉才

昨天是辟谷第三天。全天依然滴水未进。晚上分享会结束有了口渴的感觉，回宿舍喝了一杯水。三天人廋了不少，二十多年没有见的腰围又有了小腰，脸也瘦了不少，眼带小了好多。变化不小。加油！

任玉才

:今天辟谷第五天了，前三天滴水未进，第三天晚上睡觉前有口渴的感觉，喝了半杯水。无其它不适，体力好，无饥饿感。第四天渴时喝些水，体力非常好旡不适感。这次辟谷和前两次完全不一样。也许是我给大脑中植入了，嘴馋就是没有安全感的指令，所以没有出现嘴馋的现象。当胃有反应时就做叩:齿吞津。胃就平和了，然后在给胃做大爱。现在有了成仙的感觉太棒了。加油！




在和做大爱

任玉才

今天已进入辟谷第五天了，状态非常好。没有出现不适。每天只喝一点水，有成仙的感觉太美妙了。现在理解了，辟谷不是急的事。有心练功，无心成功，一切都是自然发生的。

任玉才

今五已辟谷第五天，没有任何不适。每天喝点水，不进任何食物。有点成仙的感觉。

任玉才

今天辟谷第六天了，没有出现前两次辟谷在第四或第五天的不适感。胃宝宝表现越来越好，没有了饥饿，馋的感觉，太爽了。仙人是这样修成的。加油！

任玉才

今天辟谷第六天，没有前两次辟谷在第四天，第五天出现不适感。反而没有了饥饿，和馋的感觉，每天只喝点清水。仙是这样修出来的。加油！