2018.12.22第七次辟谷 第二天 戊戌年冬至

秦爱礼

    今天是冬至，因为辟谷没吃饺子，但是很开心。 20号晚上，张老师发辟谷信息，最近也开始准备辟谷，但感觉准备工作还没做好，抱着试一试的心理，没想到居然收到了辟谷信息，虽然体育锻炼不足，可能是我心理上已经早好了准备，所以就接到了信息，好神奇。可是一晚上没睡着，可能是前一天晚上睡得太多了，上午只睡了两小时，下午还有工作，到了晚上感觉又头疼又疲惫，口腔里感觉粘稠，不停地想喝水，做在校车上，吃了两瓣桔子，没力气去天行健，也没精神写辟谷日记，回到家就赶快上床，大概9入睡，整整睡了十二个小时。    今早起来，精神很好，就是感觉口渴，不停地要喝水。中午做了个全身按摩，最近半个月来，坐骨神经痛得厉害，一周前做了一次按摩，之后不管疼不疼，继续坚持天行健，有所减轻。去按摩店来回都做天行健，晚上和朋友去陕西大剧院听音乐会，来回还是天行健，回来一看微信运动，走了2万多步，好厉害啊，为我点赞！迫不及待想和谷友们分享。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

龚权

谢谢你的分享，加油！

浙心莲花开

谢谢分享

境随心转36832

谢谢分享{:11_491:}