昨天下午在网站上看谷友的日记，看到有两位谷友都讲到她们原来膝关节疼痛，通过坚持走天行健，竟然神奇地将膝盖走好了。
我的右边大腿髋关节及臀部，也存在走路时间稍长就疼的问题。缘于去年11月份部门同事组织了一次2天的短途旅游，当时有一天早上连续走了4个多小时，就第一次出现髋关节疼痛。从那以后，只要跑步或走路超过半小时，有时甚至只走10多分钟就开始痛。在中医院做过多次针灸，效果不彰。前两天早上的天行健，走的时间都未超过半小时，只要走到臀部隐隐作疼，就不敢继续走了，即使走大腿也不敢用力。看到谷友们的体验，我也想试试看我走天行健的效果。往常上班时间，我一般都是晚8点后才下班，昨晚我特提前到7点就下班回家，喝了一碗粥，歇息了二十分钟就下楼开始走天行健。开始走我就给大腿打气，鼓动它今天一定要雄起! 走了二十多分钟，臀部就开始隐隐疼，继续给大腿打气和鼓劲，给它讲全身细胞支持它战胜疼痛，虽然越来越痛，但我的步伐却迈得越来越大、越来越坚定。一边走，我一边哼唱激情澎湃的歌。奇迹真的出现了，随着我的步伐迈得越来越大，越来越坚步伐实，十多分钟过去，疼痛竟然缓缓地缓解了下来，虽然疼痛未完全消除，但昨晚我竟然走了一个多小时，大腿安然无事走了下来。往常要是这么走，最后肯定是疼得提不开腿了，精神的力量真是太神奇了。回到家，抖动全身放松了一会儿身体。洗漱后回听村长的直播答疑，十一点多上床入睡，上床时臀部也没有像往常那样疼痛，往常走路走多了，上床时，臀部会疼痛一阵子。
受昨晚走天行健的鼓舞，今早5点30就起床，洗漱后5点50下楼走天行健，走了二十多分钟，臀部又开始疼痛，有了昨晚的经验和心理准备，疼痛的过程也是由轻到重，又由重到轻缓解下来，今早我大腿又安然无恙地走了一小时。
今天早上走天行健的过程中，大部分时间在念歌谣，也做了几次叩齿吞津，同时也对家人做大爱及做自我的忏悔，虽然我目前身体还未出现大病，但患高血压的风险还是很高的，我希望通过自身的修念，调整自己的心智。不单只是将自己身体调整好，还希望将家庭关系搞好，以期望全家身心健康，重点是给小孩创造一个健康成长的环境。村长说得很对，我们都是很平凡的人，每一个平凡的人，都有这样那样不健全的人格，需要持续地修念加以完善。如神秀所云：“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。” ，也就是我们凡人的心，只有时时的擦拭才能保持清明。
坚持每天反思，每天修念，每天就能进步一点，一点加一点，一点加一点，蒙蔽在我们心上的灰尘就会被渐渐地抹干净。
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发表于 2018-12-25 10:18:09
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