第一次辟谷感悟与收获

暖心阳

        我是从朋友那里了解到辟谷，当时一点都不可思议，反复问朋友她辟谷所经历的一切，特别是根本不相信每天最多吃一个水果，三个枣，而且还听说我们一起健身，我们的辟谷导师竟然辟谷49天，对她们所言，我一直将信将疑。但出于好奇，也处于对自己慢性病的担忧，在同这几位即是好友又是谷友的反复磋商后，坚定了进入辟谷了解辟谷的行列中去。
         说干就干，十一月二十一日，朋友当面交给我了起势收功以及大健身要领，朋友又给我发了些大爱健身法口诀，我回家就打开网页，边听边记录，又在网上搜索，找到喝风免费辟谷直播间，第一次听的是不见得老师的答疑，有一些收获，但还是不大明白，只是更加坚定了信心，从此每天坚持天行健，两个小时，边走边给身体做大爱，感觉还不过瘾，每天除了看直播，走天行健，白天还看回放，看各地的线下聚会，进论坛学习精品日记，经过一番努力，感觉每天走天行健越走越精神，每天都会在后半小时之内跑一阵子，这样才感到舒服！
       经过二十多天的准备，有一天我感觉胸口很闷，，就询问村长，村长没直接回答，我的朋友也是我的导师发现我提问就告诉我这是接到信息了。
        十二月十四号下午，朋友来家给我进一步点穴，她刚走，我就连续打嗝，此时我的第一次辟谷就拉开了帷幕！
       下午四点以后我就就没喝没吃，直到第二天早晨我喝了不到八十毫升的水，全喝水不到二百毫升，半个小苹果，三个小枣。连续四天水量和苹果小枣的量不变，到第五天，只是加大了水量，全天喝三百多毫升水，没有饥饿感，其实也不想喝水，人也很有精神，每天两个小时天行健，照常陪宝宝练琴，有时还有意识的给宝宝喂饭，不论以前多么喜欢吃的饭，在辟谷期间都没有胃口，一点不馋，真是很神奇！直到二十一号下午，我顺利的完成了第一次辟谷！
      十二月二十一号晚饭，我结束了神奇的第一次辟谷，吃了一小碗稀饭，也能感觉到稀饭的香味，但还是不喜欢吃菜，第二天早晨还是想喝稀饭，就有喝了一小碗，还吃了两根半油条，肚子还觉得空。遗憾的是中午因刚好是冬至，家里包的饺子，我吃了十七个，下午两点胃就开始痛，直到晚上十二点才减轻，尽管我多次给胃做大爱，好像是为宝宝生气了，惩罚我吃多了，第三天第四天吃饭就完全正常了！
       辟谷期间出第二天大便一次，直到复食的第二天才大便，，且全是黑便，复食第四天就每天一次！
       这次辟谷以后，很多朋友都说我肤色比以前好，问我用什么化妆品，我告诉她们，有些朋友还是持怀疑态度。没关系，她们以后会明白的！
      最近几天我愈发感觉好了，我的血压正常了小腿部肿胀了，几十年的老鼻炎病消失了，我太激动了，这就是我第一次辟谷的收获！谷友们，你们觉得我收获大吗？
      最近天天继续天行健，争取一月二十号继续辟谷！