辟谷第三天

胡继平

今天起床后觉得身体有点虚，体能不如昨天，八段锦没做完就出去走天行健了，天行健走完，又做了六字服气法和龙腾九式。这些做完后感觉好多了。白天听课都很专注，中午又走了天行健，感觉身体状况就和昨天差不多了。全天共走天行健一万九千多步，叩齿吞津若干次，吃了两颗花生米（谷友给的不好意思拒绝），喝水不多。一点体会，感觉天行健越走体能和精神头越好。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！