辟谷日记

陈鸿雁

        今天是我第二次辟谷的第一天，早上六点多就醒了，在床上做了扣齿吞津三次，也给身体的一些器官做了大爱。接着起床，洗漱完了为侄女煮早餐后就上街买菜。由于天气预报说随后几天都是凝冻天气，所以准备好几天的菜（为老公一个）。回来就在学校操场天行健一个小时，随便洗个澡后紧接着开会听报告，大约十一点半的时候，感觉肚子咕咕叫，我默默的对它说，我昨天晚上不是告诉你了，要放你几天假吗？你就好好休息一下嘛！真神奇，它就乖乖的了。中午陪老公上街买衣服，他说打车回家，我坚持走路回家。晚上一个人在寒风刺骨的路上天行健四十多分钟，一个邻居来串门，放一些花生在炉子上烤，一点吃的欲望都没有，十点半左右，泡完脚就睡觉了，全天喝了一杯蜂蜜水，大约200毫升，3颗枣子，体重113.8斤。

多啦A梦～明馨

非常棒，谢谢分享

贵—平平淡淡

亲爱的加油，你是最棒的