京-崎玄路 12月24日辟谷日记

京-崎玄路

1224 第一天63公斤，去怀柔参加北京训练营，天行键，叩齿吞津，下午有一点点饿，吃了两个开心果。
1225 第二天，六字服气，龙腾九式，天行健半小时，肚子瘪了，有点饿感但不明显，吃了几颗开心果，几颗葡萄干，身体轻松，精神状态好。
1226 第三天，六字服气，天行健8000步，中午眼前有影，说不上来怎么回事，几颗葡萄干，几个开心果，饿还是馋说不上来，肚子空空的。睡觉少了，但白天很精神。
1227 第四天60.9公斤，六字服气，龙腾九式，天行健半小时，扣齿，。状态良好，没啥饥饿感，中午眼睛有黑影，胳膊腿都容易麻，猛起眼黑。身体和精神都很轻松。
1228 第五天60.2公斤 早上有点眼黑，按时做喝风功课，精神状态非常好了，天行健半小时，扣齿吞津。到饭点还是有一点点饿，运动一下就没事了。晚上吃了两小口菜。
1229第六天59.7公斤，早上状态好，适应了辟谷状态，做喝风的有功课，保持笑看人生的态度，让生命重建，体力比平时略低一点，不明显。

辟谷总结：开始有点担心，后面适应了辟谷状态，体力略比平时低，四肢容易麻，精神状态很好，身体轻赢，中间两天眼睛总有黑影，感觉像低血糖，好像也不是，说不好，气血不足也不像。胃里一直是空空的，渴了就喝水，每天喝水量都不多。肠道里的食物感觉一直存在，能摸到，期间没有排便，除了猛起眼会黑点，体力略低，胃里空，跟平时也没太大区别，后边继续辟谷多少天还不确定，未完待续……

龚权

有福之人！悟性很高！你是最棒的！谢谢你的分享！

京-崎玄路

辟谷第七天，感觉也非常好，因为全家元旦聚会团圆，所以复食了，本计划14天。今天复食第三天。辟谷7天体重一共减了8斤，现在已经反弹4斤了。我是想增肥的。哈哈。之前脾胃不好，所以瘦了，现在把脾胃调好后想着增肥试试。有心练功，无心成功。顺期自然吧。现在身体状态已经非常好了，感谢喝风。

京-崎玄路

龚权 发表于 2018-12-30 15:00
有福之人！悟性很高！你是最棒的！谢谢你的分享！

谢谢，得向前辈们学习。刚刚接触喝风，受益非常大，今后要常混喝风了。哈哈。

京-崎玄路

复食已经一个月了，之前慢慢胃炎伴糜烂有一年半的时间，严重时天天酸的不行，吃一小碗饭都会堵的厉害，天天吃药，中药，西药(奥美拉唑，达喜，半托拉唑，三九胃泰，雷尼替丁……等多种)，中成药四种以上，全都吃了几个月，吃药可以控制，停药就酸疼，辟谷后胃没酸过，直到现在也很好，现在饭量比较小，但吃嘛嘛香，一直想吃，吃不够，但吃多了还会有一点点堵，感觉胃动力弱，计划年后在辟谷一次，胃动力可以恢复到正常人状态，这次辟谷对胃的效果太棒了。之前的各个关节着点凉就疼，不能吹空调，辟谷期间好像完全不怕冷了，复食后关节又有点疼了，但比辟谷前好了很多，再辟一次应该身体完全恢复健康了。感谢喝风辟谷的神奇，希望更多的人了解一下辟谷，尝试一下，这是健康的好技能，每个人本身都具有的能力。