心法落地

于明

清晨做叩齿吞津和大爱早操前3节。9点到10点做健身操结合给身体大爱。上午10点半开始走天行健25分钟。中午午睡后做叩齿吞津同时听昨天晚上的回放。下午走天行健1个小时05分。今天合计走天行健1个半小时。服食后体重情况：辟谷四天减体重7.2斤，服食后昨天涨回体重2.6斤，今天涨回体重1.4斤，2天涨体重4斤。吃药情况：昨天吃降压药2种2片（拜新同、络欣平各一片，晚上加半片络新平），优甲乐半片（原来一片，28日改半片）。今天降压药又减半片络欣平，早晨血压149/83，中午血压138/83，正常血压。晚上做叩齿吞津听直播。今天早晨给丈夫发信息，写出了了他的21条优点，回顾了36年早夕相处的经历，诚恳的道歉我以前的自以为是，独断专横，以及今后如何舍弃过去一切的信条，来个生命的重建做了规划。信息发出去后，我就去做健身操，心情愉悦，回到家一看，他也有了很大的变化。

龚权

有福之人！好好练功！你是最棒的！感恩你的分享！

渝－诚心

谢谢分享，{:11_449:}