第一次尝试辟谷第四天

徐熙纺

偶然一次机会看到喝风，就进来看看，一看不得了，直接被吸引住了。看日志看别人的经验，听直播，学习天行健和大爱。忽然就特别想试试。
      元旦放假第一天正式开始，
     第一天，仅吃了三颗红枣，爬山逛景点三个小时，顺道做了天行健和大爱，完全不饿不馋不头晕;
     第二天，一颗枣，一个苹果，出去天行健2个小时！不饿不馋不头晕！
     第三天，出去爬山，怕了两座山，挑战有点大怕自己晕在山上，上午吃了三颗枣，到第二座山顶时候，体力消耗太大，买了几块豆腐干，嚼了嚼，吞了汁液，就吐掉了。从山上回来后，晚上吃了几个橘子，只吃汁果肉都吐了。
      第四天，太累了，在家休息，可能因为忽然闲下来，觉得特别想吃东西。早上一颗大枣七八颗花生，中午半个苹果，下午半个苹果，晚上五六颗腰果一颗葡萄。今天吃的太多了
     明天一定要好好管住嘴啦，加油吧{:11_491:}