新人准备功课37天

秋奕79838

基础功课：
1，天行健一次，
2，叩齿吞津3次
3，大爱健身操一次
4，看精品日记及直播
5，爬楼~20层

身体变化
1，腰疼，活动后减轻！
2，泡温泉十分钟，浑身通透舒服！
3，身体有点疲乏，没有强迫自己，是身体自愿上午走天行健和下午爬楼梯，还是老样子，运动完后身心舒服！

心里变化
1、娘家事，主动请教老公，虚心接纳，按老公的意思去处理完毕，不再像以前那样了自以为是，我行我素，做到了从心里尊重老公，欣赏老公！哈哈，进步大大滴！！！
2，插手娘家人太多，费心费力，却因自身修为不够、处理的焦头烂额，不见成效，是时候该反思反思了！以后不要过度干预，更不要担心，相信他们都能自我管理好自己，给他们一个自我成长的机会和过程！加油，一定会做到！！！

辽~王丽

向你学习。有事多问老公！

北京一滴水

真棒

花开石姐

作为一个结了婚的女人，少管娘家事是最大的进步。为你点赞。

我以前也是对娘家人过多操心，累了自己，还让别人不舒服。辟谷心法使我体验到，做好自己就好。

一个好人83081

大爱健身操怎么做？

无我79160

加油

渝－诚心

真棒，{:11_469:}{:11_469:}