体验三九天辟谷

豫清净

         
        2016年3月结缘喝风（那时叫龙腾），每天听语音课，经常天行健，虽然没有参加过线下聚会和辟谷营，但是家庭关系和自己的状态都发生了翻天覆地的变化，可以说是华丽转身，大变活人，在掌门做过分享。
        可是最近好像不会辟谷了，有几次辟谷都中途停止，后来一次语音课听张老师讲到这种现象是经过多次辟谷后对辟谷失去了好奇和新鲜感，再者就是以往辟谷过于随意。张老师建议遇到这样的情况要好好做16项准备，停一段时间再辟，我想我的辟谷准备工作一直没停止，我相信自己随时可以辟谷，于是决定在三九天来一次辟谷，挑战和体验一下寒冷的季节辟谷的感受。
      

晋-郭晓燕

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豫清净

                               第一周日记
      我从2018年12月27日开始辟谷，第一天和第七天全辟，中间都是半辟谷，吃了一顿饭，期间精力充沛，身心愉悦，第三天有点馋，其他时间不馋不饿，美美哒，棒棒哒！
       第一天小便次数增多，大号两次，感觉身体一下子轻松了，去掉了身体上和心里好多不需要的东西。一天减重5斤。
      第二天感觉肚子有点胀，给身体淡淡的发一个意念：清理一下肠道。吃过晚饭和老公一起看电视，吃了两块翠翠的萝卜，吃完没多久开始水泻，一共5次，肚子不痛也没有不适，排完之后舒服了许多，但还有一点点胀。于是我笑着对老公说，明天还要来两次。同时我也是说给自己的身体听的，结果呢 第三天大号两次，肚子一点也不胀了，我的身体就是这么的棒！
      这一周工作上也发生了一件事，我现在所在科室很清闲，我和同事一轮半天 我上午她下午，科室领导查岗总是上午去，都是我在她不在，于是领导就认为她没上班，一次晨会后把我俩留下，着重说了她要好好上班，我当时心里不舒服也没法给领导说明，因为我们轮流上班也是不对的，这种情绪一直在我心里憋着，结果就在几天前，因为签到问题人事科一位领导下午去我科查岗发现她在我不在，就夸张地给领导汇报不知道我上过班没有，言下之意就是我天天都不上班。一开始我很愤怒，后来冷静下来一想，这件事是不是来平衡我几天前的那股情绪的？真有意思！事情结果还好，领导也没追究。
      

浙~一慧

谢谢分享，我也好久没有辟谷了，过完春节再辟谷！

晴格格

太棒了

龚权

有福之人！好好学习！你是最棒的！谢谢你的分享！